Новини
Любопитно »
4 ползи от ставането в 5 ч. сутринта

3 793 9

4 ползи от ставането в 5 ч. сутринта

  • ранно ставане-
  • ползи-
  • промяна-
  • режим

Вижте как ранното ставане ще подобри здравословното ви състояние

4 ползи от ставането в 5 ч. сутринта - 1
Снимкa: Shutterstock
Венелина Маринова Венелина Маринова Автор във Fakti.bg

Съвременните хора обичат да си лягат късно. Независимо, че утре сме на работа, предпочитаме да догледаме някой хубав филм или да проверим всички социални мрежи.

Според специалисти, ранното ставане и лягане могат да повлияят особено благоприятно върху психическото и физическото ни здраве, пише eatthis.com, цитиран от vesti.bg.

Опитайте да експериментирате и да изпробвате нов режим в живота си.

Как ранното ставане ще подобри здравословното ви състояние:

  • Ще имате по-добър апетит и по-лесно ще изградите режим;
  • Ще намалите желанието си за консумация на алкохол;
  • Ще бъдете по фокусирани в работните си задачи. Ще успеете да изградите дълготрайна стратегия на личното си израстване;
  • Ранното ставане ще има благоприятно влияние върху вашия метаболизъм.


Поставете оценка:
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
Оценка 3.5 от 26 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:


ПУБЛИКУВАЙ
ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

  • 1 разбихте ли кода

    6 5 Отговор
    4 пол си от ставането в 5 ч. сутринта.

    08:52 28.01.2023

  • 2 Дидо

    12 4 Отговор
    Няма ползи

    09:01 28.01.2023

  • 3 хаберих

    15 5 Отговор
    - Как с казваш?
    - 100ил, а ти?
    - Хри100, а жена ти?
    - 100янка, а твоята?
    - 100йна.
    - Как се казват децата ти? 3фон и 5ко, а твоите?
    - И аз две имам, 5ър и 5я.

    09:01 28.01.2023

  • 4 гост

    14 0 Отговор
    Важното е да не се използва будилник, под каквато и да е форма.

    09:06 28.01.2023

  • 5 един от многото

    15 9 Отговор
    Ползата е никаква , цял ден ще си недоспал и крив и ще ходиш като нахапана от кучета патка!

    09:32 28.01.2023

  • 6 СЗО

    10 6 Отговор
    Цялата работа е да те накарат да работиш повече, и да лягаш по рано за да не мислиш ьа глупости през нощта.

    10:34 28.01.2023

  • 7 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 8 уаууу

    0 0 Отговор
    Абсолютно вярно ! Статията е перфектна !

    06:42 05.02.2023

  • 9 Този коментар е премахнат от модератор.