Как да изглеждаме по - млади?

Правенето на секс и правилната стойка ще помогнат да подобрите външния си вид

Публикувана: 12 Септември, 2013 13:20
0 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2392
ШРИФТ ПЕЧАТ

Искате всички наоколо да ви виждат млади и жизнени?  Това може да се постигне, ако се придържате към някои основни правила, които ще ви помогнат да изглеждате по възможно най-добрия начин. Те не само ще ви накарат да се чувствате по-здрави, но и ще повишат самочувствието ви.

1. Правете повече секс

От наскоро провело се изследване става ясно, че двойките на около 40, които правят секс редовно (2-3 пъти седмично), изглеждат с до 12 години по-млади в сравнение с останалите. Учените обясняват този факт с действието на окситоцина – вещество, което намалява стреса.


2. Бъдете изправени

Психолозите твърдят, че хората, които ходят и седят изправени, се възприемат като по-млади, по-уверени и по-щастливи от онези, които се прегърбват, отпускат раменете си или стоят наклонени на една страна. Когато се налага да седите дълго време, периодично ставайте, правете няколко крачки и се разтягайте – поне веднъж на всеки час.

3. Подсилете веждите си

Мозъкът асоциира дебелите, поддържани вежди с младостта. Когато веждите са тънки, те правят чертите на лицето по-невидими, и по този начин добавят години и към най-младоликото излъчване.

4. Направете си кичури

Боядисването на сивите коси е добър начин да придобиете по-младолик вид. Добавянето на няколко светли кичура ще направи излъчването ви неотразимо.

5. Купете си нов сутиен

Когато забележите, че гърдите ви започват да провисват е хубаво да си купите нов сутиен, който е с незабележима подвижна подплата в чашките. Това ще ви помогне да върнете линията на гърдите там, където е била в по-младите години - между рамото и лакътя.

6. Спрете цигарите

Според статистиката, пушенето намалява живота на жените с 15 години. Специалистите често използват термина “лице на пушач” – за лице, което е прекомерно набръчкано около очите и устата и кожата му има сивкав оттенък.

7. Направете си маникюр

Лакът за нокти и пръстените могат да отнемат вниманието на околните от остаряващата кожа. Интересно проучване, в което участниците е трябвало да определят възрастта на жените само на базата на снимки на ръцете им, дава ясни резултати в тази посока - 49% от участниците преценяват ръцете на жените по-млади, когато на ноктите има лак, а 52% правят същото, ако по ръцете има и бижутата.

8. Придайте блясък на зъбите си

Белите зъби със сигурност ще накарат хората да ви възприемат като по-млади.
С възрастта емайлът се износва, в резултат на което зъбите ни потъмняват. За това се препоръчва редовното миене на зъби и почистването им с конец. Друго важно нещо за по-бели зъби е избягването на храни и напитки, оцветяващи емайла, като червено вино, кафе, цигари и др.

9. Избягвайте слънчевата светлина

Продължителното излагане на слънце води до появата на кафяви петна, както и на повърхностни и по-дълбоки бръчки. Слънцето ускорява процесите на стареене на клетката.  Предпазването на кожата от прекомерното слънчево излагане ще ви помогне да забавите и дори да предотвратите някои процеси, водещи до стареене на кожа.

10.  Избягвайте липсата на сън

Липсата на сън е една от причините за преждевременното състаряване. Освен това недоспиването въздейства и по няколко не толкова явни начина. Умората увеличава рязко концентрацията на кортизол (хормона на стреса) в кръвта. Ако неговите нива са постоянно високи, това може да доведе до разрушаване на колагеновите влакна и съответно до състаряване на кожата.
 

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Томислав Дончев
Вицепремиерът Томислав Дончев с коментар за роднинските назначения във властта
Кучето ми има рода в митниците и в МВР"

Още бисери