Как да изглеждаме по - млади?

Правенето на секс и правилната стойка ще помогнат да подобрите външния си вид

Публикувана: 12 Септември, 2013 13:20
0 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2360
ШРИФТ ПЕЧАТ

Искате всички наоколо да ви виждат млади и жизнени?  Това може да се постигне, ако се придържате към някои основни правила, които ще ви помогнат да изглеждате по възможно най-добрия начин. Те не само ще ви накарат да се чувствате по-здрави, но и ще повишат самочувствието ви.

1. Правете повече секс

От наскоро провело се изследване става ясно, че двойките на около 40, които правят секс редовно (2-3 пъти седмично), изглеждат с до 12 години по-млади в сравнение с останалите. Учените обясняват този факт с действието на окситоцина – вещество, което намалява стреса.


2. Бъдете изправени

Психолозите твърдят, че хората, които ходят и седят изправени, се възприемат като по-млади, по-уверени и по-щастливи от онези, които се прегърбват, отпускат раменете си или стоят наклонени на една страна. Когато се налага да седите дълго време, периодично ставайте, правете няколко крачки и се разтягайте – поне веднъж на всеки час.

3. Подсилете веждите си

Мозъкът асоциира дебелите, поддържани вежди с младостта. Когато веждите са тънки, те правят чертите на лицето по-невидими, и по този начин добавят години и към най-младоликото излъчване.

4. Направете си кичури

Боядисването на сивите коси е добър начин да придобиете по-младолик вид. Добавянето на няколко светли кичура ще направи излъчването ви неотразимо.

5. Купете си нов сутиен

Когато забележите, че гърдите ви започват да провисват е хубаво да си купите нов сутиен, който е с незабележима подвижна подплата в чашките. Това ще ви помогне да върнете линията на гърдите там, където е била в по-младите години - между рамото и лакътя.

6. Спрете цигарите

Според статистиката, пушенето намалява живота на жените с 15 години. Специалистите често използват термина “лице на пушач” – за лице, което е прекомерно набръчкано около очите и устата и кожата му има сивкав оттенък.

7. Направете си маникюр

Лакът за нокти и пръстените могат да отнемат вниманието на околните от остаряващата кожа. Интересно проучване, в което участниците е трябвало да определят възрастта на жените само на базата на снимки на ръцете им, дава ясни резултати в тази посока - 49% от участниците преценяват ръцете на жените по-млади, когато на ноктите има лак, а 52% правят същото, ако по ръцете има и бижутата.

8. Придайте блясък на зъбите си

Белите зъби със сигурност ще накарат хората да ви възприемат като по-млади.
С възрастта емайлът се износва, в резултат на което зъбите ни потъмняват. За това се препоръчва редовното миене на зъби и почистването им с конец. Друго важно нещо за по-бели зъби е избягването на храни и напитки, оцветяващи емайла, като червено вино, кафе, цигари и др.

9. Избягвайте слънчевата светлина

Продължителното излагане на слънце води до появата на кафяви петна, както и на повърхностни и по-дълбоки бръчки. Слънцето ускорява процесите на стареене на клетката.  Предпазването на кожата от прекомерното слънчево излагане ще ви помогне да забавите и дори да предотвратите някои процеси, водещи до стареене на кожа.

10.  Избягвайте липсата на сън

Липсата на сън е една от причините за преждевременното състаряване. Освен това недоспиването въздейства и по няколко не толкова явни начина. Умората увеличава рязко концентрацията на кортизол (хормона на стреса) в кръвта. Ако неговите нива са постоянно високи, това може да доведе до разрушаване на колагеновите влакна и съответно до състаряване на кожата.
 

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Антон Тодоров
Коментар на Антон Тодоров за комисията по досиетата
Да не правим посткомунистически ”Джурасик парк”"

Още бисери