Рецепта на деня: Фитнес салата с боб и риба тон

Необходими продукти:

• салата айсберг - 1/4 глава
• боб - 150 г консервиран зрял
• риба тон - 1 консерва
• домати - 1 бр.
• печени червени чушки - 2 бр.
• маслини - 6 бр.
• босилек - листа
• сол
• черен пипер - 3 щипки
• лимонов сок - 2 с.л.
• зехтин - 1 с.л.

Начин на приготвяне:

Салатата айсберг се накъсва и слага на дъното на чинията за сервиране.

В купа се смесват отцеденият боб и отцедената риба тон. Доматът и почистените печени чушки се нарязват на парченца.

Прибавят се в купата заедно с нарязаните маслини и листа босилек.

Всички продукти в купата се разбъркват.

Преди сервиране на салатата с риба тон се овкусяват със сол, черен пипер, лимонов сок и зехтин.

След което се прехвърлят и разпределят върху листата aйсберг, пише trafficnews.bg.