3 180 4

Мартин Форд и Еди Хол със съвет как да караме мускулите да растат (ВИДЕО)

  • мартин форд-
  • еди хол-
  • фитнес

Има някои основни принципи, които всеки бодибилдър трябва да спазва

Мартин Форд не е станал „Най-страшния човек на планетата“ за ден, така че и той някога е бил плахото хлапе, което тепърва открива света на фитнеса. Същото важи и за легендата Еди Хол.

Двамата отново са в колаборация във фитнеса, за да дадат съвет на начинаещите, които искат мускулите им да растат, но не са сигурни защо не успяват.

Основен принцип за това е да предизвикваме тялото си с по-високи тежести и повече повторения.

Форд е категоричен, че мускулите ни са изградени така, че да се адаптират и затова е важно да не ги въвличаме в зоната им на комфорт, а да преследваме лимита им.


Поставете оценка:
Оценка 2.3 от 6 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 цеко

    15 0 Отговор
    като туриш и порядъчно количество зоб нещата се получават
  • 2 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 3 Путин е луд

    10 1 Отговор
    Не е баш така щото с големи тежести може да се контузиш.
  • 4 Бомба

    6 0 Отговор
    Без зоб си оставаш микроб