28 Ноември, 2013 06:30 30 179 12

5 правила за качване на мускулна маса

фитнес-
правила-
маса-
мускули-
качване

Трябва да отделите стотици часове във фитнеса, за да постигнете набелязаните цели

Deutsche Welle

информационен портал

Поставете оценка:

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Оценка от 0 гласа.

Новините на Fakti.bg – във Facebook, Instagram, YouTube, канал Viber, X

Четете ни и в Google News

Подобни новини

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

1 PROFESIONALISTA

8 2 Отговор

И зобете яко и събирайте пари за трансплантация на черен дроб на 45-50 години.
Коментиран от #2, #6

07:48 28.11.2013
2 Mercedes-Benz

5 1 Отговор

До коментар #1 от "PROFESIONALISTA":
Абе не е баш така, ама ае, ти ако искаш си ходи глетав Нека другите си тренират, щото е здраве тва, разбира се без инжекции и глупости, ама протеинче, амино киселини си е добре няма лошо. Мазнината пречи на гегата да стърже качествено
Коментиран от #4

08:14 28.11.2013
3 Maurice

7 1 Отговор

Петте стъпки са:
1. Стероиди на хапчета
2. Стероиди на прахчета
3. Стероиди на флуиди
4. Животински хормони (човешките са скъпи)
5. Татус за фотосесията във Фейса

10:02 28.11.2013
4 Бате Цецо

4 1 Отговор

До коментар #2 от "Mercedes-Benz":
Мазнината пречи на гегата да стърже качествено
-----------
Много як лаф! Иначе за спорта и фитнеса най-вече без хапчета не могат да се постигнат професионални резултати в днешно време.
Иначе за кондикция и добра форма чистите трнировки са си супер. Аз лично съм подръжник на протеините, но когато тренирах не съм ги използвал. Сега ако се навия отново да посещавам редовно фитнес вероятно ще си купя протеини и аминокиселини.
Хайде успех на всички млади билдери (че и на по-старите) и да се пазите от травми.

10:17 28.11.2013

5 Kaloqn Ionkov

0 1 Отговор

Edno pravilo STEROIDI

18:18 28.11.2013
6 Zdrawko Sashew

2 0 Отговор

До коментар #1 от "PROFESIONALISTA":
1: не е пълно и не добре обяснено.
2: са пълни глупости. това е за състезатели.
3: има описани техники за хора с голям стаж.
4: се отнася за всички спортове, дори и за шах
5: пак не е пълно, а е някакво пожелание.
А стероидите си ги сложете отзад (имам предвид в задния джоб) . Защото иначе ставате като бройлерите - пълен въздух.

19:14 28.11.2013
7 Христо Стоянов

0 0 Отговор

а децата от нас

22:59 28.11.2013
8 batmusurat

2 0 Отговор

Днешната младеж набляга повече на менделеевата таблица като ги гледам на по 12 -13 години и по една кофа боклуци взимат още тялото им не се е развило естествено те вече почнали зоб да взимат и после смешни фигури горе добре оформени долу гледаш някакви пищялки.

01:48 29.11.2013
9 Иван Господинов

2 2 Отговор

Ако искате да станете като мъжа от снимката:
1.Трябва да имате неговия ген
2.Диета с години и да си скъсате г.за от диети така ще изглеждате само за няколкото дни в които се подготвяте за състезание
3.Тренировки с години без пропускане , без мързеливи дни, без дискотеки и без дни в които да спите 3-4 часа
4. епилация , грим
5.професионален фотограф с добра техника и осветление който после да ви обработи снимките и с фотошоп

Нищо работа !

20:21 29.11.2013
10 борислав димов

0 1 Отговор

До номер 9:На снимките има едно момче,което се превива от болка и на нищо не прилича. Няма да се скъсам за да постигна това.На другата снимка тялото не се знае на какво е.Фитнеса е за тези ,които не правят секс.

19:39 30.11.2013
11 bez ime

0 0 Отговор

Благодаря за съветите ви, ще спазвам и 5-те ваши правила

07:13 22.06.2018
12 Иван

1 0 Отговор

Аве,тук само тъпаци ли влизат,може ли някой да обясни,как се прави орален прием на стероиди

16:31 03.09.2018