Още от най-ранна детска възраст ни учат, че плодовете и зеленчуците са важни за организма ни и задължително трябва да присъстват в менюто ни. Ето защо без никакво съмнение посягаме към поредната ябълка или круша. Оказва се обаче, че има голяма заблуда в това отношение.
Римма Мойсенко, доктор по медицина, посочи кога плодовете могат да навредят на тялото, пише zdrave.to.
Един от случаите е консумацията на осезаемо сладки плодове, от които тялото получава твърде висока доза фруктоза. Голямо количество фруктоза може да причини метаболитни нарушения, отлагане на излишни мазнини.
Имайки предвид това, Римма Мойсенко съветва да не се ядат меки, твърде сочни, презрели плодове - те имат най-голямо съдържание на фруктоза.
„Няма значение за какъв вид плодове става дума: ако е прекалено мек и вече е тръгнал да презрява, значи този плод е лош“, отбеляза специалистът.
Мойсенко добавя, че такива плодове могат да причинят повишена ферментация в храносмилателната система. Освен това консумацията на някои плодове често причинява алергични реакции.
"Нежелателно е да прекалявате с екзотични плодове, тъй като именно те особено често провокират алергии. Дори добре познатите банани могат да активират алергична реакция", посочва диетологът.
Освен това плодовете могат да бъдат вредни в случаи на съществуващи стомашно-чревни разстройства. Според Мойсенко, при наличие на проблеми в работата на стомашно-чревния тракт, всеки плод, но особено цитрусовите плодове, може да причини влошаване.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Азззззззззз
Коментиран от #6
17:17 10.04.2021
2 Ний да, не сме прасета
Коментиран от #3
17:48 10.04.2021
3 ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ
До коментар #2 от "Ний да, не сме прасета":
Яжте неогнили мушмоли и Зелени сини сливи-тогава....Има си период на идеална зрялост,всеки плод и тогава се бере!Черния дроб преработва фруктозата и тя е много ценна за ЦНС,и за да не помислите,че е нещо ....за МОзъка!Коментиран от #5, #9
18:00 10.04.2021
4 Овчиконгмо
18:18 10.04.2021
5 Според тебе, дълбоко виждащ
До коментар #3 от "ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ":
, Мозъка,, се намира другаде.... ти как си с мозъка, добре ли....то ако е само черния, дроб, ше го преживееш, но нз дали ще го над живееш.....!18:19 10.04.2021
6 Рошко
До коментар #1 от "Азззззззззз":
Напълно съгласен, демек да ди плащаме та да купуваме само от големите вериги гмо и после що имало пандемия18:24 10.04.2021
7 Цако Даков
18:36 10.04.2021
8 Danys
21:30 10.04.2021
9 Чичо Тончо
До коментар #3 от "ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ":
Знаех си аз, че гъши пръжки с чесън и червено вино са най и по! Антивампирско с гаранция! Също и сланина в морска сол след 40-я ден!22:50 10.04.2021
10 глоги
08:41 11.04.2021
11 Конник
Пак фалшиви изявления в превод на една кокошка.
11:59 11.04.2021