23 648 12

Диетолог посочи най-полезната риба за възрастните хора

  • здраве-
  • хранене-
  • херинга-
  • възрастни хора

"Когато сме в напреднала възраст се нуждаем от риби, които не се отглеждат в аквакултури, а живеят в дивата природа, в студени води", твърди експертът

Диетолог посочи най-полезната риба за възрастните хора - 1
Снимка: Shutterstock

Диетологът Соломатина определи херингата като най-здравословната риба за хората от третата възраст.

"Когато сме в напреднала възраст се нуждаем от риби, които не се отглеждат в аквакултури, а живеят в дивата природа в студени морета, в студени води. Колкото по-студена е водата, толкова повече мазнини и полезни омега-3 мастни киселини натрупва рибата. Херингата притежава всичко това", каза тя в разговор с уебсайта Moscow 24, предава БГНЕС.

Според диетологът херингата е пълноценен протеин, съдържа доста селен, както и йод.

"Не е опасно, но е безполезно да се ядат картофи с любимите на всички рибни котлети или друго месо. Да, в картофите няма нищо опасно, но те не съдържат достатъчно фибри, за да поддържат нормалната функция на червата", съветва Соломатина.


Поставете оценка:
Оценка 4 от 73 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 00014

    18 4 Отговор
    И къде я продават? Преди 10-15 години поне разнообразни рибни консерви имаше херинга, паламуд .... А сега само скумрия и фукушимски тон.

    Коментиран от #3

  • 2 Никой

    22 32 Отговор
    Факти само руски диетолози ни пробутва. Знаем ,че глада започва да гложди рашистите.Може би затова ги подготвят.Да рупат като 2рата световна картофи ако има и варени растителни корени.
  • 3 Мдаа

    14 6 Отговор

    До коментар #1 от "00014":

    В Кауфланд хериги колкото си искаш.

    Коментиран от #4, #7

  • 4 00014

    4 0 Отговор

    До коментар #3 от "Мдаа":

    Благодаря, ще отида.

    Коментиран от #6


  • 5 ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ

    25 8 Отговор
    Аз препоръчвам Черноморски ПАламуд печен на листо от Смокиня и полят с чаша Бяло вино 15годишно Домашно!

    Коментиран от #8, #9

  • 6 Дано да я харесаш.

    5 2 Отговор

    До коментар #4 от "00014":

    В бурканчета с лук и кисела течност.
  • 7 Даааа

    6 0 Отговор

    До коментар #3 от "Мдаа":

    Има даже и боядисани, казват й розова херинга. Мариновани от витрината бяха към 20 лв. килограма.
  • 8 Я си трай

    18 4 Отговор

    До коментар #5 от "ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ":

    Да се хвалиш с 15-годишно домашно вино не е много здравословно. Първо за виното и после за тебе.
  • 9 Кулинар Сомиелеров

    5 0 Отговор

    До коментар #5 от "ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ":

    Паламудът може да се консумира и с розе.

    Коментиран от #12

  • 10 Умната

    12 3 Отговор
    Абе не се наядохте и не се напихте и все ревете че пари нямате. Тюфлеци с тюфлеци и после как да отслабнем след празниците.
  • 11 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 12 гларус

    4 1 Отговор

    До коментар #9 от "Кулинар Сомиелеров":

    непременно трябва и 4ервен лук . мммм!! наздраве!