-
5 храни с магически способностиТова са пет магически храни, които правят чудеса с тялото и здравето ни. Авокадо, семена от чиа, годжи бери и още много други храни от да ...21.03.20222 8397 -
Тези 5 храни имат магически способностиЗдрав дух в здраво тяло! Всички сме чували този израз. Но как да го постигнем наистина? Повечето твърдят, че всичко, което се случва с тялото ни и/ ...20.03.20226 00212 -
Три пъти йога седмично срещу мигренаПрактикуването на йога три пъти седмично може да помогне за ограничаване на симптомите на неприятната и болезнена мигрена. Редовните минути на пост ...20.03.20221 1871 -
Хапвайте си сланина без угризенияМазнините са много калорични и със сигурност често ги приемаме. Истината обаче е, че множество изследвания доказват, че няма никаква връзка между к ...19.03.202216 00834
Посочиха най-важния продукт за паметта
За да се забави стареенето на мозъка е необходимо да се увеличи делът на храните, съдържащи омега-3 мастни киселини. Те се съдържат в мазните риби - с ...
22.03.2022
11 223
4
-
За какво е важен витамин КВитамин К е мастноразтворим витамин, който се натрупва и съхранява като запас в черния дроб. Под наименованието витамин К всъщност са събрани група ...19.03.20225 2752 -
На кое вредят най-много газираните напитки?Газираните напитки нанасят най-големи вреди на зъбите. Това заяви пред вестник „Сън“ стоматологът от Лондон Кристофър Ор, който разясни ...18.03.20227 0084 -
Пиенето на зелен чай води до...Редовната консумация на зелен чай е чудесна за укрепване на сърцето и подобряване на функциите му. През 2013 г. Яков Хенкин, водещ кардиолог от Изр ...18.03.202216 0602 -
6 ползи за здравето от консумацията на броколиБроколите са зелен зеленчук, който прилича на миниатюрно дърво. В него се съдържа цяла палитра хранителни вещества. Богат е на витамини, минерали, ...18.03.20224 2430 -
"Здравословни" храни носят повече вреди, отколкото ползиПрез последните години свикнахме да виждаме веган, безглутенови, и храни с ниско съдържание на мазнини и суперхрани, които постоянно се рекламират ...18.03.202215 0326 -
Ето как да се откажем от сладкотоДиетологът Дейвид Сташ разкри как да се откажем от сладкото. Експертът отбеляза, че се случва да изпитаме непреодолимо желание да похапнем нещо сла ...16.03.20224 5035 -
Д-р Емилова: Олиото създава предпоставки за инфаркт или инсултСлед истерията за намалено олио пред магазините на популярна хранителна верига, коментарите по темата не стихват. Своето мнение даде и популярната ...14.03.202211 58648 -
Най-новият трик за отслабване в TikTok (ВИДЕО)Популярността и форматът на TikTok го превърнаха в неизчерпаем източник на полезни съвети, причудливи факти, но и на непроверени данни. В момента н ...14.03.20225 7122 -
Наистина ли е вредно да ядем преди лягане?Когато искате да отслабнете, едно от първите неща, които ви съветват е да не ядете късно вечер, а да вечеряте поне няколко часа преди лягане. Много ...13.03.20226 7296 -
Посочиха полезните храни за панкреасаПанкреасът е жизненоважен орган, който изпълнява две изключително важни функции. Той всъщност е жлеза с листовидна форма, която е с дължина около 2 ...11.03.202210 4090 -
Тези суперхрани превръщат мазнините в мускулиВ даден момент от живота си, всеки един човек се е чудил каква диета да спазва, за да свали килограми или пък да натрупа мускулна маса. Н ...11.03.20224 0744 -
Най-добрите ядки за перфектна формаКогато се стремим да свалим излишните килограми или да поддържаме теглото и фигурата си, знаем, че приемът на здравословни мазнини е от съществено ...10.03.20226 0773 -
Един банан на ден е достатъчен за...Какво ще стане, ако ядете по един банан на ден? „Eat This, Not That“ пише, че този плод е изключително полезен за организма. ...10.03.202230 40912 -
Ето какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да консумирате глутен за месецЯсно е, че хората с цьолиакия не трябва да консумират глутен, тъй като е рисковано за тяхното здраве. Но изненадващо, хората, които нямат това съст ...09.03.20224 3682 -
6 вида растителни диети за здравословно отслабванеДиетите и здравословното хранене се превърнаха в ежедневна тема за всеки от нас. Независимо дали ги спазваме за по-добра фигура или по здравословни ...08.03.20228 1030 -
6000 крачки на ден са напълно достатъчниВ наши дни хората са убедени, че пътят към дълъг живот в добро здраве започва с 10 000 крачки на ден. За мнозина, свикнали с по-заседнал начин на ж ...08.03.20222 7055 -
Какво да ядем за по-дълъг животКогато става въпрос за дълъг и здравословен живот, има много фактори, които трябва да се вземат предвид. Някои можем да контролираме, други – ...08.03.20226 03613 -
Лесна рецепта за приготвяне на алкална вода, която забавя стареенетоИзвестно е, че алкалната вода изхвърля токсините, забавя процеса на стареене, регулира нивата на рН и е отлично средство за профилактика на хроничн ...06.03.202210 9973 -
4 вредни храни, които смятаме за здравословниЗдравословното хранене и природосъобразният начин на живот през последните години добиха изключително голяма популярност. Появяват се какви ли не н ...04.03.20229 7761 -
Кога мускулната треска подсказва за други проблеми?Най-често мускулната треска (специфична болка или дискомфорт, появяващ се след интензивно натоварване на определен мускул или мускулна група, което ...04.03.20223 8753
