-
Избягвайте тези 4 храни, ако искате да се отървете от коремните мазниниДа се откажете от удоволствията, които обичате най-много, е един от най-предизвикателните аспекти на диетата. Ако крайната ви цел е да загубите кор ...14.03.20233 6854 -
Многобройните ползи от черната солВсе по-голямо е разнообразието на продуктите, които използваме в кухнята в последните години. Дори и солта, тази най-обикновена подправка, с която тол ...10.03.20233 9586 -
Популярна диета повишава риска от сърдечни болестиКето диетата, която се отличава с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини може да бъде свързана с по-високи нива на „лош ...08.03.20232 0923 -
Храни и напитки, които причиняват подуване на стомахаГазовете и подуването на стомаха могат да донесат доста дискомфорт. Когато стомашната лигавица е раздразнена, дори консумацията на полезни храни може ...08.03.20232 3541
Д-р Неделя Шонова разкри как да се предпазим от деменция и Алцхаймер
Д-р Неделя Шонова е на 50 години, но изглежда с 20 години по-млада. Тя неведнъж е споделяла, че е голям фен на физическата активност, което си личи по ...
15.03.2023
3 981
12
-
Забравете за скуката във фитнеса: Вижте кои са най-забавните тренировкиКогато стане дума за тренировки и отслабване, едва ли има жена, която да не може да сподели опит. Но за съжаление, добрата физическа форма не е конста ...07.03.20231 0392 -
5 навика, които забавят метаболизмаДобрият метаболизъм е ключът към перфектната фигура. Не само фигурата ви зависи от метаболизма, а и това как тялото ви ще преработи храната, колко ене ...06.03.20231 9912 -
Средиземноморската диета помага на страдащи от множествена склерозаБолните от множествена склероза, които се придържат към средиземноморска диета, са изложени на по-нисък риск от проблеми с паметта и мисленето в сравн ...06.03.20231 3881 -
Храните, които погрешно са били забранени на болните от диабетДиабетиците са чували най-вероятно десетки съвети за това какво могат и какво не могат да ядат. Но старите стереотипи трябва да бъдат забравени. Пъ ...06.03.20233 3051 -
Диетолог изброи най-полезните храни за зрениетоАнастасия Ефимова, диетолог в московската клиника "Атлас" в интервю за информационна агенция "Прайм" изброи най-полезните продукти ...05.03.20231 7661 -
Полезните храни при артрит и псориазисЧовешкият организъм използва възпалението, за да помогне в борбата с болестите и също така предпазва тялото от по-нататъшни поражения. В повечето случ ...02.03.20232 6750 -
Диетолог посочи кои мазнини са полезни и кои вредни за здраветоМазнините са сред основните компоненти, присъстващи във всички храни. Диетологът Михаил Гинзбург посочва кои мазнини са полезни и кои вредни за здраве ...02.03.20232 3255 -
4 професионални съвета за стегнат коремКрасив и стегнат корем – това е мечтата на всяка жена (и не само). Макар че за някои хора това е доста по-лесна задача, а други трябва да се пот ...01.03.20231 7650 -
Здравите хора най-често избират тези 3 храни за закускаХората, които се опитват да отслабнат или да поддържат здравословно тегло, прибягват до ограничени количества храна. Такъв режим с постоянно лишение е ...01.03.20232 9335 -
11 минути ежедневна физическа активност намаляват риска от ранна смъртНе е необходимо да бягате или да спортувате във фитнеса, за да усетите ползите от физическите упражнения - достатъчно е да включите една бърза 10-мину ...01.03.20231 0233 -
Лекар обясни кога постенето може да бъде опасно за здраветоНа 27 февруари започна Великият пост. Не всеки обаче може да го спазва с цялата стриктност на предписанията, предупреждава ендокринологът Наталия Тана ...28.02.20239512 -
Диетолог посочи най-полезните и евтини храниШведският диетолог Кристина Андерсън разясни, че правилното хранене не струва много. В подкрепа на думите си лекарят изброи за най-полезните продукти ...27.02.20232 1175 -
Как да гладуваме правилноЗа мнозина гладуването, наричано и фастинг, е важна част от здравословния начин на живот. То може да се практикува под формата на интервално гладуване ...25.02.20232 57812 -
Най-полезните храни за здрав мозъкМедиците казват, че основната причина за инсултите са крехките съдове на мозъка. Тяхното естествено износване се засилва значително от консумацията на ...22.02.20231 9176 -
Диетолог посочи кои хора не бива да ядат масло и сиренеСиренето и маслото могат да бъдат опасните за някои хора. Това твърди диетологът Михаил Гинзбург, пише "Дарик". Според него сиренето може ...21.02.20233 62614 -
7 храни за по-бързо горене на мазниниНякои храни притежават ценните свойства да увеличават процесите на термогенеза в организма и да осигуряват ефективно справяне с излишните килограми. Т ...21.02.20232 8352 -
5 изненадващи ползи за здравето от банановите кориМного хора хапват банани за закуска, между храненията или когато тръгнат на път. Те са едни от най-засищащите и здравословни плодове. Ала може би не з ...21.02.20233 8712 -
7 основни причини за бавен метаболизъмДиетоложката Светлана Фус обясни, че забавеният метаболизъм при хората в повечето случаи не е наследствен фактор или следствие от заболявания, а е рез ...20.02.20232 0446 -
Богатата на протеини храна намалява апетитаУчени от Факултета по медицински науки и технологии към Швейцарския федерален технологичен институт в Цюрих са направили изследване и са установили, ч ...20.02.20231 3533 -
Диетолози: Това е най-добрата и безопасна диета в светаАко напоследък сте качили няколко излишни килограма, то най-вероятно обмисляте по какъв начин да ги свалите. Повечето хора са изпробвали всякакви д ...17.02.20232 6374
