-
Най-честите грешки в храненето, които пречат на отслабванетоЩе се съгласите, че вашето тяло и организъм са единствени по рода си. Ако темите за здравето и добрата форма не са ви чужди, то със сигурност знает ...18.09.20232 2811 -
Как трябва да се храните, за да забременеете по-лесно?Зачеването понякога не е лека задача. Може да сте стигнали до решението да имате бебе, но нещата да не се случват толкова бързо, колкото ви се иска ...15.09.20231 76114 -
Опасен химикал в пластмасовите бутилки и консервитеТой се съдържа в пластмасовите бутилки, консервните кутии, но и във водопроводните тръби: химикалът бисфенол А или накратко BPA. Сега Европейската ...14.09.20233 9407 -
Какво да ядете, за да подготвите организма си за новия сезонСезонното хранене се съсредоточава върху консумацията на сезонните плодове и зеленчуци. Този начин на живот може да включва ядене на определена риб ...14.09.20231 4638
Какво да ядем при камъни в жлъчката
Жлъчният мехур е с крушовидна форма и има важната задача да събира и съхранява жлъчката - течността, която помага на организма да смила мазнините. За ...
21.09.2023
3 189
2
-
С 5 килограма на година се напълнява от консумация на подсладени и газирани напиткиПодсладените и газирани напитки (също категоризирани като подсладени със захар напитки или „безалкохолни“ напитки) се отнасят за всяка ...13.09.20231 8695 -
Защо някои хора трябва да тренират сутрин, а други - вечер?Въпреки че всяко упражнение е по-добро от липсата на движение, хората, които трябва да постигнат по-бързо регулиране на кръвното налягане или които ...12.09.20231 8633 -
5 диети за здраве и добра формаЗдравословното хранене и добрата форма винаги са били актуални теми, особено към днешна дата. С бума на социалните мрежи, все по-лесно можем да отк ...12.09.20231 3870 -
Най-добрата закуска за стимулиране на мозъкаИзборите, които правим сутрин са от огромно значение, за това как ще протече денят ни, един от тях е изборът на пълноценна и здравословна закуска. ...07.09.20233 5563 -
Какви са ползите и вредите от консумацията на пъпешПъпешът е обичан заради невероятния си сладък вкус, ниското съдържание на калории и невероятната способност да освежава в горещите летни дни. ...02.09.20235 5112 -
Скачане на въже – 6 невероятни ползи за здраветоАко искате да сте във форма, вероятно сте склонни да опитате всичко. Но понякога липсата на време може да ви принуди да пропуснете тренировката. Вм ...01.09.20232 7992 -
Време за детокс: Лунна диета през септемвриВ първия есенен месец поглеждаме отново към календара, за да си отбележим дните за лунната диета. Въпреки че лятото е сезон, в който по-малко ни се ...01.09.20231 8211 -
Храните, които всъщност ви правят по-гладниАко искате да бъдете сити по-дълго време, определено трябва да избягвате определени храни, които всъщност предизвикват глад. Сп ...31.08.20232 8301 -
Може ли да ни убие сокът от грейпфрут?Сокът от грейпфрут, който редица хора консумират със закуската си, е вкусен, здравословен и пълен с витамини и минерали. Ако го смесите обаче с неп ...31.08.20232 0994 -
Диетолог посочи, че най-полезният плод е... зеленчук?Най-здравословният е доматът, казват от Центъра за контрол и превенция на заболяванията, който предоставя оценки за хранителна плъ ...30.08.20233 7998 -
Периодично гладуване: Кои са най-честите грешки, които допускамеФастингът или “периодично гладуване” е доста популярен метод на хранене. Според мнозина, ако се храним само в определени часови прозорц ...30.08.20231 8562 -
Червени зеленчуци - защо са толкова полезни за здраветоЧервените зеленчуци са не само привлекателни заради цвета си, те са невероятно вкусни и носят фантастична сладост на небцето. Червеният им цвят се ...28.08.20232 5371 -
Какво се случва с тялото, ако спрем захарта за един месец?Захарта често се смята за враг на нашето здраве, най-вече защото твърде много сладкиши могат да увредят зъбите ви и да доведат до наддаване на тегл ...28.08.20237 5148 -
Храните, които увреждат зрениетоОчите са един от най-важните органи в нашето тяло и е от съществено значение да ги поддържаме здрави и защитени. В днешно време, когато сме изложен ...27.08.20235 40724 -
Кофеинът топи мазнините и пази сърцетоНивата на кофеин в организма могат да бъдат пряко свързани с отстраняването на телесните мазнини. По този начин пиенето на кафе всеки ден би могло ...27.08.20232 4232 -
При високо кръвно: правете изометрични упражненияХроничното високо кръвно налягане е рисков фактор – увеличава вероятността за инсулт или инфаркт, макар често да не е придружено от симптомат ...23.08.20235 4975
-
Опасностите на кето диетатаКето диетата е една от най-популярните в последно време и дори не малка част от знаменитостите са ѝ поддръжници. Сред тях са Гуинет Полтроу, Хали Б ...19.08.20232 5383 -
20 ползи за здравето от цвеклотоЧервеното цвекло е също толкова полезно сурово, колкото и сготвено! То е един от малкото зеленчуци, чиито хранителни вещества не изчезват по време ...17.08.20232 3071 -
Никога не купувайте тези продукти, ако цените здравето сиАко качеството на храната, която ядете, и доброто ви здраве, са важни за вас, тогава се запознайте добре с хранителните продукти, които не трябва д ...16.08.20236 49914 -
Ядките ни пазят от депресияЕжедневната консумация на ядки може да намали риска от развитие на депресия със 17%, показват нови изследвания. Антиоксидантите в любимата добавка ...16.08.20231 5721
