-
Консумацията на преработено червено месо може да увеличи риска от деменцияПриемането на преработено червено месо може да бъде значителен рисков фактор за деменция, сочи мащабно проучване, в което са наблюдавани повече от 100 ...31.07.20241 4193 -
С какво трябва да се храните според кръвната групаДиетата според кръвната група е концепция, която предполага, че оптималното хранене за даден човек зависи от неговата кръвна група. Тази идея е популя ...31.07.20243 6042 -
Популярен изкуствен подсладител нанася опасни поражения върху нас и ЗемятаИмаме проблем със сукралозата. Този изкуствен подсладител, който се съдържа в много храни и напитки, които се рекламират като такива без захар и калор ...31.07.20242 1105 -
Най-добрите летни плодове за здраво сърцеВсички видове плодове са полезни за здравето на сърцето. Но ако предпочитате да си хапвате горските плодове, то тук кардиолозите от Великобритания има ...31.07.20242 2331
Веганството може да преобърне биологичната възраст само за 8 седмици
Нови изследвания показват, че ако спазвате само осем седмици веганска диета биологичният ви часовник може да се върне назад.
Всеки от нас има две р ...
01.08.2024
1 964
9
-
Време за детокс: Лунна диета за августСвикнали сме да смятаме август за последния летен месец, но всъщност астрономическото лято приключва през септември. През лятото винаги е по-лесно да ...30.07.20241 6991 -
Преди или след тренировка е необходимо разтягане? Експертите отговарятЗа много хора на определена възраст часовете по физкултура в гимназията са започвали с протягане на пръстите на краката. След това, с течение на годин ...29.07.20241 5572 -
6 здравословни заместители на вредни храни за добро здраве на черватаЧревната микрофлора, състояща се от много микроорганизми - включително бактерии, вируси и гъбички - играе ключова роля в различни аспекти на нашето зд ...29.07.20243 2312 -
Кога е най-добре да приемаме магнезий?Магнезият е един от най-важните минерали за човешкото тяло, играещ ключова роля в над 300 биохимични реакции. Той е необходим за здравето на мускулите ...29.07.20243 2586 -
Кое е най-доброто и най-лошото време за ядене на сладко?В света на здравословния живот захарта открай време е злодеят, обвиняван буквално за всичко - от наддаване на тегло до енергийни спадове. Но тялото ни ...28.07.20241 9352 -
Сокът от цвекло понижава кръвното наляганеЗдравните гурута изтъкват една специфична „суперхрана“ като ключов фактор в борбата с високото кръвно налягане след убедителни резултати о ...27.07.20241 5607 -
7 признака, че не пиете достатъчно водаВодата е съществена част от човешкото тяло, съставляваща около 60% от неговата маса. Тя играе критична роля в множество биологични процеси, от регулир ...24.07.20243 1562 -
Хранене без глутен: 7 ползи за здраветоНе е необходимо да имате цьолиакия (непоносимост към глутен), за да се възползвате от ползите на диетата без глутен. Специалисти споделят, че можете з ...23.07.20241 8822 -
Съвети за здравословно хранене през лятото: Какво да ядем и какво да избягваме в жегитеЛетните жеги могат да бъдат изтощителни за организма, особено когато температурите се покачват над 30 градуса. Правилното хранене играе ключова роля в ...19.07.20241 9743 -
7 доказани ползи за здравето от пиенето на много водаХидратацията е изключително важна за цялостното здравословно състояние, а по време на жегите е още по-наложителна. Редовното пиене на вода може да под ...18.07.20242 0062 -
Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ядем яйца?Независимо дали варите, поширате или бъркате яйцата, те несъмнено са един от най-здравословните и достъпни източници на протеини. Някога яйцата са ...17.07.20243 4343 -
Кога дините и пъпешите могат да бъдат опасни за здравето ни?За да получите максимална полза и удоволствие от хапването на сладки дини и пъпеши през лятото, трябва да бъдете отговорни и предпазливи. Само компет ...17.07.20242 7869 -
Танците - най-доброто упражнение не само за тялото, но и за мозъка и настроениетоВ дните, когато ходенето във фитнеса ви се струва досадна задача, просто танцувайте на любимите си песни. Тази възхитителна форма на упражнение ви оси ...16.07.20241 1502 -
Как да избегнете хранителни отравяния през лятото?Лятото носи със себе си слънце, забавления и много вкусна храна, но високите температури могат да превърнат любимите ни ястия в потенциална опасност з ...16.07.20249962 -
Вегетарианството не е здравословно за всички хораВегетарианската диета не е универсално подходяща за всички хора, пише изданието "Медикъл експрес", позовавайки се на научно изследване, пров ...15.07.20241 5037 -
Средиземноморската диета се оказа особено полезна и за здравето на децатаСредиземноморската диета от години набира популярност сред лекарите и диетолозите, като постоянно се признава за един от най-здравословните модели на ...15.07.20241 4871 -
6 храни, които са опасни, ако се ядат суровиНякои храни е добре да се консумират сурови, защото така се усвояват хранителните им вещества по възможно най-качествения начин. Но има и такива, коит ...15.07.20243 1453 -
Трансформирайте тялото си с тези 6 лесни упражненияАко вече знаете точната дата на вашата почивка, все още имате време да влезете във форма и да изглеждате по-добре. Освен добрия хранителен режим, избе ...12.07.20241 9240 -
Диета при акне – ето какво да ядете за по-чиста кожаЗа борбата с акнето се препоръчва растителна диета, богата на омега 3 мазнини, съобщи ЮПИ, позовавайки се на научно изследване. Шестнайсет седмици ...11.07.20241 5562 -
10 храни, които намаляват риска от ракРакът е едно от най-опасните и коварни заболявания. Развитието на ракови клетки зависи от много фактори. Начинът на живот и хранене е един от факторит ...08.07.20242 9432
