-
Златната подправка: Ползите от скъпоценната куркумаКуркумата – онази ярко жълта подправка, която често асоциираме с екзотичната индийска кухня – е много повече от аромат ...12.01.20254 32734 -
7 научно доказани ползи за здравето от ананасаАнанасът не е просто „слънчев“ плод, който може да ви накара да се почувствате празнично. Той има и много ползи за здравето, казва авто ...08.01.20252 6297 -
6-те най-здравословни напитки след водатаКогато сме жадни, най-добрата напитка е водата. Това е безспорно и всички експерти са съгласни с него. Водата е най-здравословният избор, ако е с д ...07.01.20254 0088 -
5 „здравословни“ закуски саботират отслабванетоЗакуската отдавна е провъзгласена за „най-важното хранене“ за деня – след дългия нощен пост тялото ни е готово д ...07.01.20252 3362
Кардио или силови тренировки - как да разберем кои са полезни за нас
Много хора, които се стремят към сваляне на излишни килограми, автоматично избират кардио тренировките като основен метод за постигане на целите си. Д ...
12.01.2025
2 258
6
-
9 храни, които трябва да ядете, когато сте тревожниТревожността може да се прояви по различни начини – от страх и прекомерно безпокойство до физически симптоми като мускулно напрежение или уск ...01.01.20255 4209 -
Следпразничен детокс: Лунна диета за януариПосрещаме новата година с много надежда, че тя ще ни донесе много здраве и късмет. През януари отново имаме хубави поводи да се почерпим. Предстоят ...01.01.20253 6862 -
По колко мандарини можем да ядем на денМандарините са не само вкусни, но и изключително здравословни, особено през зимния период. Според Вера Коденцова, професор и главен изследовател в ...26.12.20244 82620 -
Как можем да намалим риска от депресия с кратка разходка?Новаторско изследване разкрива, че увеличаването на броя на ежедневните стъпки може да има значителен ефект върху намаляванет ...26.12.20241 6978 -
Как да се справим с киселините бързо и без лекарстваАко имате постоянни киселини, първото нещо, което трябва да направите, е да се прегледате при кардиолог. Необичайно е, но много често усеща ...25.12.20246 70431 -
Какво се случва с тялото, ако ядете кисело зеле всеки ден?Киселото зеле е неизменна част от зимното меню на българските домакинства и истински символ на кулинарната традиция. Присъствието му в ястия като с ...25.12.20247 64021 -
Д-р Йорданка Господинова пред ФАКТИ: Преяждането по време на Коледа и Нова година е често срещан проблемКоя е Д-р Йорданка Господинова? Д-р Йорданка Господинова е лекар, нутриционист и треньор по здравословно хранене. Става ...25.12.20241 5958 -
8 храни, които топят коремните мазниниКоремните мазнини са проблем, който засяга много хора и често е свързан със здравословни рискове като сърдечни заболявания и диабет. Въпреки че ням ...20.12.20245 3278 -
7 мита за здравословното хранене, в които не трябва да вярватеНякои съвети за храненето, които се смятат за „здравословни“, всъщност могат да бъдат вредни или контрапродуктивни. ...20.12.20242 5020 -
9 храни срещу целулитЦелулитът е често срещан кожен проблем, който засяга милиони жени по света. Той обикновено се появява по бедрата, ханша, корема и дори ръцете. Въпр ...18.12.20242 36415 -
Чаша червено вино на ден е полезна за сърцетоЗа любителите на виното това е окуражаваща новина - пиенето на една чаша дневно може да бъде по-ефективно от статините за намаляване на рис ...18.12.20242 56413 -
Проф. Кантарджиев разкри коя зимнина подсилва имунитетаОказва се, че домашно приготвената зимнина подсилва имунитета. В студиото на „Твоят ден” по NOVA NEWS бившият директор на Националния ц ...17.12.20243 07614 -
Д-р Алдин Али: Тялото ни няма нужда от алкохол, а една чашка ангажира черния дроб до 10 на другия денКакво и по колко да ядем по празниците, как и дали да спортуваме и какви рискове носи студеното време? Темата коментира специалистът по вът ...15.12.20245 34322 -
Как да НЕ напълнеем по празницитеПразничният сезон е тук и е време за радост, уютни събирания с близки и, разбира се, изобилие от храна. Въпреки това, мнозина се притесняват от &bd ...13.12.20241 3326 -
За здраво сърце и дълъг живот: Не пропускайте закускатаЧесто чуваме, че закуската е най-важното хранене за деня. Но вярно ли е това? Учени от Барселона хвърлиха нова светлина върху тази популярна мантра ...13.12.20242 7403 -
Три храни, които никога не трябва да претоплятеПретоплянето на останалата храна е честа практика в ежедневието, но според нутрициониста Харини Бала има три храни, които никога не трябва да прето ...10.12.20244 9713 -
Съвети от експерт: Как да предотвратим проблеми със стомаха през празничния сезонНа всеки се е случвало по време на празниците: Не можем да устоим на лакомствата и гозбите на сезона, преяждаме и организмът ни се "бунтува&qu ...09.12.20241 6255 -
Преработените храни влияят пагубно върху мускулитеПреработените храни често се свързват с наддаването на килограми, но ново изследване, ръководено от д-р Зехра Аккая от Университета на Калифорния в ...06.12.20242 0643 -
Консумацията на черен шоколад може да намали риска от диабет тип 2Консумирането на няколко парчета черен шоколад пет пъти седмично, като се избягва млечен шоколад, може да намали риска от диабет тип 2, пре ...06.12.20241 4534 -
Кои са най-полезните и най-вредните риби за здраветоС наближаването на Никулден все повече хора се отправят към рибните магазини или поне към най-близкия супермаркет, за да изберат прясна и вкусна ри ...05.12.20245 20312
