Цял живот на диета

Всяка трета британка цял живот е на диета, установиха британски учени. Анкета показва, че 60% от запитаните са спазвали хранителен режим през миналата година. 70% заявяват, че по-голямата част от времето са на диета, а всяка трета жена заявява, че целогодишно е на такава. По-различна е ситуацията при мъжете – 40% от тях спазват хранителен режим.

Само 30% от респондентите заявяват, че са ползвали метода на броя калории, които приемат. Повечето са прибягвали до методи за намаляване на теглото, които са опасни за здравето.

В общи линии близо половината (48%) от участниците в анкетата заявяват, че през 2015 г. са били по-малко или повече време на диета. 25% пък заявяват, че не знаят колко калории приемат дневно.

Много от хората, които се подлагат на диети, не успяват да постигнат успех с наднорменото тегло. „Много жени и мъже се опитват да отслабнат през целия си съзнателен живот, но за нещастие след края на диетата бързо се връщат в състоянието, което са били преди да я започнат. Те спазват диета, от която малко намаляват теглото си, след което губят воля (най-често поради свръхочаквания или неправилно избрана диета). В резултат, отново напълняват”, казва Шарлът Стърлинг-Рид, консултант по правилен начин на хранене.

Правилният начин на хранене е индивидуален за всеки човек, в зависимост от начина му на живот, убедени са специалисти.