Как стресът унищожава нашето тяло – 4 примера

Сутрин, когато се събудим от пронизителното и настойчиво звънене на алармата, ние скачаме от креватите, мием се, обличаме се на две - на три и хукваме по задачки. Изключителна рядкост са онези хора, които след като се събудят отделят време, за да се насладят на гледката или да се почувстват по-спокойни. Нашите мозъци се състезават с времето, работата, отговорностите и стреса. Ние се опитваме да свършим всичко, което би могло да се свърши в първите часове на деня. Нямаме време да спрем дори за секунда и да се насладим на сутрешното кафе или закуска.

През последните години се наблюдава тенденция към повишаване на стреса. Това се дължи на много странични ефекти, които изследователите в тази област проучват и описват. Много от техните научни наблюдения показват, че стресът намалява продължителността на живот и оказва влияние върху функциите на нашите тела.

Как стресът се отразява на човешкото тяло? Това е въпросът, на който ще се опитаме да отговорим.

1. Стресът е най-честата причина за мигрена

Мигрената е една от най ужасяващите болки, които можете да изпитате. Болката, която започва от слепоочията и се разпространява през мозъка и надолу по гръбначния стълб, има тенденцията да унищожи способността ви да се концентрирате.

Един от факторите, които причиняват това ужасно главоболие, е стресът.

2. Стресът е основна причина за стомашно-чревни проблеми

Огромният стрес може да наруши функциите на храносмилателната ви система и способността за тялото да усвоява хранителните вещества. Освен това, поради постоянно напрежение, вие губите чувството си за глад или апетит. Нередовното и неправилно хранене може да предизвика язви и различни бактериални натрупвания в храносмилателната ви система, което в крайна сметка би довело до гастрит или друго подобно заболяване.

3. Стресът е причината за различни дерматологични проблеми

Доказано е, че стресът е в основата на някои от най-разпространените кожни проблеми. Те могат да бъдатобострении дори предизвикани в резултат на продължителен или интензивен стрес. Копривната треска се смята за най-често срещаният кожен проблем, свързан със стреса. Тя се появява върху кожата като червени, силно сърбящи и плавно издигнати участъци, често с побелял център. Те сърбят и болят и причиняват изключителен дискомфорт. Освен това е възможно да се появят и някои хронични заболявания като псориазис или хроничен дерматит

4. Стресът е една от причините за неврологични заболявания и проблеми с концентрацията

Сънят е един от най-важните фактори от нашия живот. Той гарантира, че тялото ни ще отпочине и едновременно ще бъде здраво и активно. Сънят гарантира и психическото ни здраве и увеличава способността за концентрация. Хората подложени на стрес обаче често имат проблеми със съня или иначе казано - страдат от безсъние. Безсънието пък води след себе си редица други неврологични заболявания и проблеми с концентрацията.

Всекидневният стрес също може да ни докара хронична умора, депресия, високо кръвно налягане, проблеми с дишането, ставни проблеми, болки в гърба и сърдечно-съдови проблеми.