Тренировки в леглото

Времето става все по-студено и единствената мисъл, която ни се върти, е как искаме да заспим зимен сън и да се събудим на пролет. Е, ние не сме мечки, така че това не е опция. През този сезон ставаме по-мързеливи, хапва ни се повече и предпочитаме да прекарваме свободното си време на дивана пред телевизора или сгушени в леглото. Както сами се досещате, това не е много благоприятно за фигурата ни, затова iwoman.bg предлага 4 тренировки, които може да правите, дори без да ставате от удобното си легло.

От вас се изисква единствено да следвате инструкциите във видеата: