Факти, новини, статии - Да извадим фактите наяве

Марта Вачкова свали 20 кила! Ето как...

Актрисата топи мазнините със специален режим

Публикувана: 4 Август, 2018 13:45
10 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 6760
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 0 от 0 гласа.

От вече почти година от тлъстините на Марта Вачкова няма и помен. Актрисата се хвали, че не само е успяла да свали почти 20 килограма от теглото си, но и че поддържа новата си фигура. Яде всичко, но в умерени количества, и спазва точно съотношение между белтъчини, въглехидрати и мазнини, пише „Таблоид“.

Преди години симпатичната актриса каза, че диетите не са за нея и никой не може да ѝ каже кога и колко да яде. Сега се хвали, че е успяла да привлече и добрия си приятел - актьорът Владимир Пенев, по новите ѝ хранителни навици, които той спазвал още по-стриктно и от самата нея. А покрай диетата Владо вече не прилича на Дядо Коледа. От Марта също са изчезнали онези тлъстини, които ѝ пречеха на самочувствието всяко лято по родното Черноморие. От тях няма и помен, с което актрисата явно се гордее и съветва наляво и надясно близки приятели и познати какво, как и кога да ядат.

Новият ѝ режим не я ограничава, а просто се подрежда кога, как и колко да изяжда месо, зеленчуци, плодове и млечни продукти. „Не съм вярвала, че мога да бъда слаба. Някак си през годините се примирих с теглото си и се утешавах, че е важна душата. Сега се чувствам в пълна хармония“, сияе щерката на Григор Вачков.

Марта стартира деня със закуска максимум до един час след ставане, а следващите 4 пъти храносмилане са през 3 или най-много 5 часа. Трудно ѝ е да спазва подобна последователност и точното съотношение на въглехидрати, мазнини и протеини. На обед яде топла супа – ако в нея има месо, в салатата няма сирене. На вечеря хапва риба или месо със зеленчуци. Важно е вечер зеленината да не е сурова, а приготвена на пара или изпечена.

Поставете оценка на статията:
Оценка 0 от 0 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
1
Този коментар е премахнат от модератор
ежко бежко
(гост)

Неутрално
2 Отговор
Станала кожи и кости!Цял живот се мъчи горката да ги свали!Аз ако отслабна сега 20 кила,ще стана анорексик!

Оценка:
-1 +3

мдаа
(гост)

Неутрално
3 Отговор

До коментар #1 от "Ристе":


ПРОСТАК!

Коментиран от #4


Оценка:
-0 +4

4
Този коментар е премахнат от модератор
Gooner
(гост)

Неутрално
5 Отговор
Браво, ходила е по голяма нужда.

Оценка:
-1 +10

Милошевич
(гост)

Неутрално
6 Отговор
Въйии,ши земе да стане некоя секси мацка,чи като е убавица,мани,мани остай съ!!!

Оценка:
-2 +5

гост
(гост)

Неутрално
7 Отговор
И дебеланка да е ,от някои ,,жени,, е по приятна!Няма да те обиди,ще те разсмее!Не като някои селски клюкарки ,дето като ги видиш,всичко става мрачно,дори и слънце да грее!

Оценка:
-1 +12

Олга
(гост)

Неутрално
8 Отговор
Хубава,слънчева жена, а сега в новото си тяло е още похубава! Браво Марти, само така!

Оценка:
-1 +9

Реалист
(гост)

Неутрално
9 Отговор
Пълна некадърница , ако не беше баща и , сега щеше да е чистачка на кенефи .

Оценка:
-6 +6

666
(гост)

Неутрално
10 Отговор
от старост ще да е - или пълнееш или отслабваш

Оценка:
-1 +4

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Соломон Паси
Президентът на Атлантическия клуб Соломон Паси коментира отношенията на ЕС с Русия
С Русия трябва да се говори вежливо, но въоръжен до зъби"

Още бисери