Отказът от тютюнопушене е процес, който преминава на няколко различни етапа и в повечето случаи се явява сериозно предизвикателство за пушачите. Макар да са наясно с вредата за здравето, която причиняват цигарите, повечето хора не се наемат да се откажат от тях.
Има множество изследванията за вредата и последиците от тютюневия дим и всички те са категорични, че той може да ни убие по-скоро отколкото ни е писано.
Едно ново изследване сега разкрива още един аспект от вредата, която пушенето причинява и апелират да се откажем от цигарите най-късно до 45-тата си година.
Причината за това е, че сърдечно-съдовата система влиза в норма едва 15 г. след отказа от тютюна, обясняват учени в медицински форум в Далас.
Мередит Дънкан от университета Вандербилт в Нешвил и нейните колеги са провели първото дългосрочно изследване за това как отказът от цигарите и други източници на никотин влияе върху здравето на бившите пушачи и на техните шансове за скоропостижна смърт.
В изследването са участвали почти 9000 души, чиято възраст в началото на наблюдението е била около 27 години. Доброволците не страдали от хронични болести на сърцето или съдовата система, туберкулоза и други такива проблеми с белите дробове и като цяло се намирали в добро физическо и психическо състояние.
През последвалите 16 г. на наблюдение се видяло, че младостта и доброто здраве не са гаранция за защита от последствията от пушенето. Например преобладаващото мнозинство от инфаркти и инсулти — около 70% — сполитало сред бивши или настоящи пушачи, употребявали примерно по една кутия цигари дневно в продължение на 20 години.
Колкото повече пушели участниците в експеримента, толкова по-често при тях се развивали проблеми с функционирането на белите дробове и сърдечно-съдовата система. Отказването от „омайния дим“ първоначално влияело много силно на здравето им, но с времето скоростта на възстановяване на всички показатели в нормите забележимо се забавяла.
Даже след 16 години, отбелязват лекарите, далеч не всички негативни последствия изчезват. Това показва, че пушачите, ако се решат на такава стъпка, трябва колкото се може по-бързо да откажат цигарите.
„Пет години, след като се откажете от пушенето, вашето здраве забележимо се подобрява. Рискът от получаване на инфаркт, инсулт и други проблеми със сърцето спада с около 38%“, каза Дънкан.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Пешо
Коментиран от #3, #21
20:43 06.11.2018
2 Рак
Коментиран от #5, #7
20:53 06.11.2018
3 върнал се
До коментар #1 от "Пешо":
жена ти трябва да пропуши и ще се оправи.20:56 06.11.2018
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 таню скариди
21:13 06.11.2018
7 Антон 1
До коментар #2 от "Рак":
Ако наистина си болен , ти пожелавам да извадиш късмет !Специално цигарите обаче са големи говна !
Ако не рак ,ти ще ти запушат съдовете ! Пак мъчителна смърт и то много преждевременно !
За нещастие цели два месеца бях в съдова хирургия ! На коментар 1 ще кажа ,че много елементарно разсъждения !
Да сте живи и здрави всички !
Всеки сам решава !
Коментиран от #33
21:56 06.11.2018
8 Пушач
А една съседка, която не спираше да пуши по цял ден на терасата и вечер не си лягаше, докато не си "вземе дозата" - 250 - 300 млн. ракия. почина на 94 г. ...
22:34 06.11.2018
9 Относителна работа
23:43 06.11.2018
10 Митьо
Доживя до 99 години и си умря от старост.А един даскал който се хвалеше че не пие и не пуши спортува гушна букета на 57 години!
Коментиран от #20
00:07 07.11.2018
11 гост
00:13 07.11.2018
12 Той
02:46 07.11.2018
13 Вла
и в знешно време не слагат някви отрови в цигарите...на 28 съм1спортувам,планинар съм,но пуша от малък.Счупвам се да кашлям,боли ме дроба,страх ме е.
Коментиран от #25, #26, #32
03:11 07.11.2018
14 Този коментар е премахнат от модератор.
15 Хасанчо
06:46 07.11.2018
16 мимо
07:30 07.11.2018
17 ВЪЗРАСТЕН
08:39 07.11.2018
18 I nsolence
08:57 07.11.2018
19 Владо
10:48 07.11.2018
20 Илия
До коментар #10 от "Митьо":
Така е, човекът е пушил и е пиел, ама не се е ядосвал. Даскалът е спортувал, ама не издържал на ежедневния стрес."Всички болести идват от ядове, а всички ядове от гадове."
Коментиран от #24
11:23 07.11.2018
21 Едо
До коментар #1 от "Пешо":
ЗА ОГРОМНО СЪЖАЛЕНИЕ, НЕПУШАЧИТЕ В ЕДИН ДОМ, СА ПАСИВНИ ПУШАЧИ, КОЕТО Е С ПО-ТЕЖКИ ПОСЛЕДИЦИ ЗА ПАСИВНИТЕ, ОТКОЛКОТО ЗА АКТИВНИТЕ ПУШАЧИ! ПРЕДСТАВЕТЕ СИ САМО, КАКЪВ ШОК Е ЗА ЧОВЕКА-ПРАВЕДНИК, НАСИЛСТВЕНО ДА МУ СЕ НАТРАПВА ОТВРАТИТЕЛНИЯ ЦИГАРЕН ДИМ! ЗАТОВА, ПРЕДИ ДА СЕ ЗАДОМИМ СЪС СЪПРУГАТА МИ ПУШАЧКА, АЗ Й ВЪЗДЕЙСТВАХ ДУХОВНО, С МНОГО ФАКТИ, С ЛИЧЕН ПРИМЕР И НА ЦЕЛИЯ МИ РОД НЕПУШАЧИ, ДА ОТКАЖЕ НАПЪЛНО ЦИГАРИТЕ! ЛЮБОВТА КЪМ БЛИЖНИЯ ВЪРШИ ЧУДЕСА! ЦЯЛОТО МИ СЕМЕЙСТВО СМЕ КОНСЕРВАТИВНИ ХРИСТИЯНИ! КАКТО НЕ ПУШИХА ДЯДО МИ И БАБА МИ, БАЩА МИ И МАЙКА МИ, ТАКА СА И ДЕЦАТА НИ И ВНУЦИТЕ НИ! А, ИНАЧЕ, БЪЛГАРИЯ И СЪРБИЯ ОГЛАВЯВАМЕ ТРАГИЧНАТА КЛАСАЦИЯ ПО ТЮТЮНОПУШЕНЕ В СВЕТА! ПИТАМ: ТОВА ЛИ НИ ВЪЗПИТАВА ПРАВОСЛАВИЕТО? КЪДЕ СТЕ, ПОПОВЕ, СЪН ДА НЕ ВИ ХВАЩА, ДА ПРОПОВЯДВАТЕ ПОД ПЪТ И НАД ПЪТ ПРАВЕДНОСТ СВИШЕ?! ВИЕ СТЕ ОТГОВОРНИ ЗА ПАСТВОТО ПРЕД БОГ И ДЪРЖАВА!!!Коментиран от #27
12:31 07.11.2018
22 Вече не пуша
12:33 07.11.2018
23 Хихихи
12:47 07.11.2018
24 И са
До коментар #20 от "Илия":
Да, всички болести са от ядове, само венерическите са от КЕФ.Коментиран от #30
12:55 07.11.2018
25 Алфа Ромео
До коментар #13 от "Вла":
Ако пушиш повече ги намали поне ако не ги откажеш, аз преди доста години ги намалих на 10-12, последните няколко години на 7-8 от най-тънките. Мисля че съм добре горе-долу, но кой знае, може и само така да си мисля, божа работа....12:59 07.11.2018
26 ФАКТ
До коментар #13 от "Вла":
Цигарите ги обработват с най-различни химикали и отровни вещества,за да пораждат зависимост !!! Те действат като дрогата,за да пристрастяват пушачите !!! Гледай филма ,по действителен случай -"ВЪТРЕШЕН ЧОВЕК"-в него се казва цялата истина за цигарите и тези,които ги произвеждат!!!!13:06 07.11.2018
27 Гад
До коментар #21 от "Едо":
Благодаря Ти , Праведнико за лекцията ! Ще си посипя главата с пепел от пепелника !17:25 07.11.2018
28 Дядо
17:29 07.11.2018
29 Не пишете тъпотии
17:58 07.11.2018
30 Амчиии
До коментар #24 от "И са":
Тук ще те апострофирам:Ако тоя КЕФ, дето си го правил ти е донесъл някаква болест, значи пак на някаква гад си се кефил! :)
А тия ллаайна цигарките, да си ги пафкат хорицата бе.
Колкото повече се пие, пуши, друса и т.н., толкова по-лесно се отсяват читавите хора ;)
Да се легализира всичко и да си заминават всички утайки, дето не знаят защо са на тая земя, а само гледат да ни тровят и нервичките.
„Изкефатиката” пичове, е деликатна наука, не я бъркайте с тия обикновени простотии! ;)
21:17 07.11.2018
31 Шофьор
22:08 07.11.2018
32 ААА
До коментар #13 от "Вла":
Владимире, това че си започнал да се замисляш е добър знак. Преди години съдбата ме срещна с един човек ,сърдечен хирург в Норвегия - От него знам 85 процента от всички които отваряме заради проблеми със сърцето са дългогодишни закоравели пушачи .08:07 08.11.2018
33 Рак
До коментар #7 от "Антон 1":
Хванаха ме в последен стадий, без симптоми и вече с метастази. Обяснението не е само в пушенето. Има значение въздуха и водата, милиардите автомобилни гуми, пластмасите..и безумното напрежение. Готов съм за всичко и не се оплаквам.19:00 08.11.2018
34 Спрях ги
23:42 08.11.2018
35 Станимир
07:57 02.06.2019
36 Гоце
06:11 07.12.2019