Вероятно повечето от вас пият съвсем рядко обикновена пречистена вода с лимон. До какви последствия за организма води обаче употребата на такава проста, но много полезна напитка?
Вижте кои са 7-те неща, които се случват с тялото:
Овлажняване
На първо място, трябва да се отбележи, че лимоновата вода овлажнява човешкото тяло. Необходимо е ежедневно да пиете около 1.5-2 литра пречистена течност дневно.
Свежест
Практиката показва, че пиенето на чаша лимонова вода може да убие дори постоянните миризми на чесън, риба, лук и дори синьо сирене.
Обогатяване на организма с витамин С
Известно е, че в чист вид лимонът е богат източник на витамин С, жизненоважен за поддържане на нормалното състояние на човешкото тяло, както и за премахване на свободните радикали от него, които увреждат нормалните клетки.
Проучванията на медицински специалисти показват, че питейната вода, смесена с лимонов сок, помага за понижаване на кръвното налягане и предотвратява инсулт и сърдечно-съдови заболявания.
Подобряване на храносмилането
Известно е, че водата с лимон помага при запек. Експерти твърдят, че с ежедневна употреба на вода, разредена с лимон сутрин, човек осигурява на тялото си витамини, а също така допринася за отстраняването на вредните радикали от червата.
Помага да отслабнете
Резултатите от изследванията на специалистите по хранене показват, че редовната консумация на лимонена вода ви помага в борбата с килограмите.
Както експертите обясняват, причината за това е ефектът върху тялото на полифенолите, съдържащи се в състава на лимоновия сок, стимулиращ засилената работа на пикочната система на човешкото тяло.
Предотвратява образуване на камъни в бъбреците
Лекарите казват, че лимонов сок, разреден с чиста вода, значително намалява риска от камъни в бъбреците. Обяснението за това е действието на цитрат, който е част от структурата на лимонената киселина. Проучванията показват, че под влиянието на цитрат може да се разтворят вече образуваните малки камъни.
Здрава кожа
В случай на редовна употреба на лимонов сок, съчетан с пречистена вода, можете да забележите значително подобрение в състоянието на кожата на лицето и тялото. По-специално, витамин С, съдържащ се в напитката, помага за предотвратяване на преждевременното стареене на кожата, пише zdrave.to
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Гаргамел
10:37 28.02.2019
2 Академик Неделчев
10:38 28.02.2019
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Лора
10:47 28.02.2019
5 Бяла Жига
Коментиран от #16
10:55 28.02.2019
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Ето го ма
Коментиран от #11
11:43 28.02.2019
8 ЬЬЬьььььььььььььь
11:50 28.02.2019
9 Алфа Ромео
Коментиран от #12
12:46 28.02.2019
10 Аптикадир
12:53 28.02.2019
11 Онзи
До коментар #7 от "Ето го ма":
Пухкава, късоврата, простовата и гледа като долна ковра... Не е мой тип, пич.14:48 28.02.2019
12 Голям прос
До коментар #9 от "Алфа Ромео":
Не мога да си направя вода с киви. И чай. Много е свежо сутрин след 1.5л вино вечер.15:11 28.02.2019
13 ЗайоБайо
16:37 28.02.2019
14 660
20:08 28.02.2019
15 Дядо Мраз
22:44 28.02.2019
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 Този коментар е премахнат от модератор.