Факти, новини, статии - Да извадим фактите наяве

Гъбите - супер помощник с отслабването (ВИДЕО)

Отношението ни към гъбите често пъти е погрешно

Публикувана: 26 Май, 2019 16:59
7 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2919
Гъбите - супер помощник с отслабването (ВИДЕО)
Снимки: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 0 от 0 гласа.

Изтощителните диети, които често лишават организма ни от важни хранителни вещества, се практикуват от милиони жени по света. Освен, че изтощават телата ни, те често пъти нямат и дълготраен ефект.

Гъбите обаче, могат да се окажат изненадващо добър помощник при опитите за отслабване, без т.нар. йо-йо ефект.

Можете да разнообразите менюто си с гъби, които освен здравословни и хранителни, могат да ви помогнат в борбата с килограмите. Те са с ниско съдържание на натрий и могат да се добавят към почти всяко ястие. Ето другите причини, които ги превръщат в една от най-здравословните храни:

Гъбите - супер помощник с отслабването (ВИДЕО)

Гъбите имат уникален ароматен профил. Благодарение на някои химикали като глутамат и гуанилат, гъбите изискват по-ограничената консумация на сол. Освен това са заместител на месото.

Те са източник на витамин D. Основният източник на този витамин естествено е слънчевата светлина, но той се намира и в някои храни. Гъбите съдържат малки количества на витамин D.

Гъбите - супер помощник с отслабването (ВИДЕО)

Подпомагат редуцирането на теглото. Смятат се за храна с ниско енергийна плътност, което означава, че са ниско калорийни. Изключително подходящи, като част от хранителен режим.

Гъбите - супер помощник с отслабването (ВИДЕО)

Гъбите са добър източник на витамини от групата В, които са от съществено значение за нервната ни система. Витамините от тази група благоприятстват за производството на червени кръвни клетки, подпомагат храносмилателната система и са от ключово значение за растежа.

Гъбите - супер помощник с отслабването (ВИДЕО)

Регулират холестерола, тъй като съдържат вид влакна, наречени бета-глюкан. Смята се, че бета-глюкани играят роля в метаболизма на мазнините и помагат на по-ниското общо съдържание на холестерол в кръвта.

Поставете оценка на статията:
Оценка 0 от 0 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Amix
(гост)

Неутрално
1 Отговор
Веснъж се натрових със отровни гъби но имах късмет, че само опитах понеже необичам гъби.
От тогава организма ми заработи много добре.
Преди страдах от какво ли не. Сега съм супер здрав.
Отрова или лекарство е във дозата.
Даже отровните гъби са полезни но във много малко количество :)

Коментиран от #2


Оценка:
-5 +8

Колчо Слепеца
(гост)

Неутрално
2 Отговор

До коментар #1 от "Amix":


За тъщата...каква доза да опита здравословно ? ))))

Оценка:
-3 +10

Лора
(гост)

Неутрално
3 Отговор
Трудносмилаема храна, поне за мен, иначе с масълце на фурна или към шишчетата като допълнение, значи на скара, са вкусни...! Съсетката ми ги хапнуваше с тонове, сега изцяло премина на филета и локанки....!!!!

Оценка:
-6 +4

Моля я пак
(гост)

Неутрално
4 Отговор
“Публикувано във факти.бг: Основният източник на този витамин естествено е слънчевата светлина” Вие сериозно ли написахте това изречение????

Оценка:
-3 +9

Марто
(гост)

Неутрално
5 Отговор
Последните думи на гъбаря : Ей такива гъби не бях ял .

Оценка:
-1 +8

Чинга чук
(гост)

Неутрално
6 Отговор
Какво е общото между Гъбите и меда? 1 %! След 1986 ( чернобил) мерси!

Оценка:
-0 +1

Един Сто Кила
(гост)

Неутрално
7 Отговор
Гъбите за отслабване? Съжалявам, ама не е вярно! Аз ям редовно гъби и не отслабвам. Истината за наднорменото тегло е, не с какво се храним, а колко е количеството на храната което изяждаме за денонощие!

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Корнелия Нинова
Лидерът на БСП коментира българското председателство на Съвета на ЕС, обвинявайки правителството в пълен провал.
Не може председателството да е едни кражби на едни плочки пред НДК"

Още бисери