ФАКТИ.БГ

Защо крещим от страх?

Най-често срещаният начин да се справим със страха e...

Публикувана: 30 Март, 2020 22:28
18 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 1810
Защо крещим от страх?
Снимка: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 1 от 3 гласа.

В света има много неща, които може да ви накарат да крещите от страх – паяци, клоуни, високи сгради. Кое предизвиква толкова много страха ни и какво можем да направим, за да контролираме тези страхове, разказват група психолози пред BBC.

Защо се плашим?

Това е еволюционно обусловено и е свързано с въпроса за оцеляването, смятат експертите.

Нашите тела се нуждаят от начин да се подготвим, да избягаме, или да се защитим от някаква заплаха. Да можеш бързо да разпознаеш, да реагираш на заплаха и да се измъкнеш е от съществено значение, за да останем живи.

Най-често срещаният начин да се справим със страха е реакцията „борба или бягство“. Тогава се ускорява сърдечният ритъм, а зениците се разширяват.

Всичко това се случва, за да ви подготви или да избягате от нещата, които ви застрашават.

Понякога може да закрещите от страх – това е начин да се отървете от нещо, когато нямате време дори да разберете какво е, но ви идва много внезапно и много силно.

Ако се плашите лесно, как бихте могли да контролирате връзката си със страха?

Ако подскачате от страх или имате специфична фобия, която се отразява на живота ви, има неща, които можете да направите сами и които да ви помогнат.

Най-важното нещо е да осъзнаете, че е най-добре да приемате нещата със собствено темпо. Това може да означава, че няма нужда да се сблъсквате с този страх в момента, а ще го направите, когато сте готови.

Повечето неща, които плашат хората, могат да бъдат разбити на по-малки, „по-управляеми” секции, твърдят психолозите.

Ако се страхувате от височини, например, можете да започнете с това да се изкачите само на 10 сантиметра от земята. Ако осъзнаете, че така сте само малко по-малко притеснени от преди, значи се движите в правилната посока.

Друг ефективен метод за справяне със сърцебиенето и паниката е да раздвижите тялото си, за придобиете чувството, че имате известен контрол. Дори подскоците могат да помогнат при такива случаи.

Това, разбира се, не ви гарантира, че няма да се уплашите отново, когато видите паяк или клоун, или пък се качите нависоко. Така че е най-добре да спрете да се притеснявате прекалено много.

Поставете оценка на статията:
Оценка 1 от 3 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Защото серем от зор😂😂😂😂😂😂😂
1 Отговор
Муахахахахахахахха😂😂😂😂

Оценка:
-3 +7

1234
2 Отговор
Това явление се среща само при жени и жени в мъжко тяло

Оценка:
-3 +8

Боко ужаса
3 Отговор
Тегля заем от 10 милиарда и ви загГРОБвам, почвайте да пищите главанаци !

Оценка:
-2 +22

Гост
4 Отговор
Аз като видя новите мерки на Бойко също крещях и приличах на тая от снимката само като чух 5000 лева глоба.........

Коментиран от #7


Оценка:
-1 +19

5
Този коментар е премахнат от модератор
6
Този коментар е премахнат от модератор
Дельо хайдутин
7 Отговор

До коментар #4 от "Гост":


А за новия заем 10 000 000 000, чу ли? ХА ХА ХА!

Оценка:
-0 +13

8
Този коментар е премахнат от модератор
9
Този коментар е премахнат от модератор
Защо не
10 Отговор
Жените - да, крещят... Но мъж... Виж да убие някого може, но да крещи... Иначе колко да е мъж нали - в Инстанбулската конвенция има подробности по въпроса, но ми е нещо тежко тва четиво... Все го недочитам пусто да остане...

Оценка:
-0 +5

Лора
11 Отговор
От плъхове винаги крещя,от това също мога да крещя,няколко,,ромки,,от занаята ми командватживотс и ме държат в капан,с какво право,който има лудница,казват известни личности,заради вируса се подкрепяйте,Боже опази,такива искат с лъжичка вода да те удавят .!

Оценка:
-2 +3

Кирчу
12 Отговор
Ам ко да правим,да са смеем ли.

Оценка:
-1 +2

фактология
13 Отговор
Аз не крещя от страх само, когато ми засекат пътя или ме правят на идиот и ги пращам при майките им как си знам само аз..Но дъщерята ми каза, че било лоша проява.Сега ги пращам при майките им на ум,не викам и ми се вдига кръвно.Не мога да си изкарам емоцията.Повече няма да я качвам в колата.Да ходи по рейса..

Оценка:
-0 +2

Чепатия чеп
14 Отговор
Защото ни е страх

Оценка:
-0 +0

NikNay
15 Отговор
Истерия и крясъци от страх са холивудски клишета. .

Оценка:
-0 +1

maimuna
16 Отговор
механизъм стимул–реакция искат да кажат да живееш в светлото бъдеще за да не се депресираш адреналина е най добрия наркотик

Оценка:
-0 +0

Blackthorn
17 Отговор
За да не бъдем пребити с мотиката от съседната статия.

Оценка:
-1 +1

18
Този коментар е премахнат от модератор
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Жан-Клод Юнкер
Председателят на Европейската комисия коментира появилите се в медиите спекулации по негов адрес, че е заплашил да подаде оставка, ако Мартин Шулц не остане председател на Европейския парламент през втората половина от мандата.
"Аз. Няма. Да. Подам оставка!" Когато един европейски лидер избира тази фраза за свое основно послание по време на интервю или в публикация в Туитър, първият въпрос, който идва на ум е: "А той кога ще подаде оставка?""

Още бисери
ТОП 5