ФАКТИ.БГ

Как да пробудите своята сексуалност?

Сексуалността като начин да изпитваш удоволствие от общуването си със света

Публикувана: 29 Май, 2020 00:30
25 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 3923
Как да пробудите своята сексуалност?
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 2.3 от 6 гласа.

Обърнете внимание как се държат харизматичните и чувствени жени. Сигурно ще забележите в каква хармония са със себе си, колко са уверени, разкрепостени и свободни. Очите им блестят магнетично, тембърът на гласа и грациозността на движенията очароват още от първите минути, пише woman.bg. Тези жени не изпитват нуждата да доказват каквото и да било на околните, а мъжете покрай тях започват да се чувстват по-уверени и всемогъщи.

Жените по природа са надарени с повече сексуална енергия, затова е важно да се научат да я разкриват. Сексуалността не зависи от възрастта и броя преминати курсове по прелъстяване на мъже. Тя представлява работа със своето вътрешно „Аз“ – с емоциите, чувствата, тялото и главата.

Какво блокира сексуалната енергия?

Възпитанието и забраните в семейството

Ако родителите избягват разговорите за човешкото тяло, за физиологичните процеси и секса, представяйки тези неща като неприлични и срамни. Родителите може да забраняват на децата си да дружат с деца от противоположния пол, да предупреждават за последиците от ранни полови отношения. А именно на детска и подрастваща възраст се залагат основите на самооценката, която ни служи за база през целия живот.

Недостиг на любов и внимание от страна на родителите, агресия или липса на даден пример за хармонични отношения помежду им

В такива условия детето започва да се държи сковано и неестествено. То не формира правилен модел за взаимоотношения, няма чувство за самоценност и може да допусне много грешки с годините.

Различни комплекси, свързани с чувство за вина, срам, понижена самооценка

Сексуално свитият човек живее сякаш с половината си ресурси, другите лесно могат да го манипулират заради всичките му страхове.

Неуспешен първи полов опит, студенина и отхвърляне от страна на партньора

В този случай човек живее в миналото си, вместо да се съсредоточи върху настоящето и да не отлага за друг път щастието си.

Как да пробудим сексуалността си?

Сексуалността е енергия, следователно трябва да обърнем внимание на вътрешната си нагласа, на мисленето си, на речта, тялото и поведението си. Могат да ни помогнат обаче и съвсем материални неща.

Променете мисленето си

Припомнете си ограничаващите си установки и убеждения, наставленията на родителите ви. Те може да не са се обръщали директно към вас, а да са предавали предубежденията си непряко – например ако майката е обсъждала с приятелка какво поведение е недопустимо и кои дрехи на съседката са неприлични. Примери: „Добрите момичета не говорят за секс“, „Скромността най-много краси едно момиче“, „Първо завърши висше образование, пък после ще мислиш за момчета“ и т.н. Запишете си тези предубеждения и на всяко негативно си измислете свое позитивно. Например срещу негативното „Скромността най-много краси едно момиче“ можете да приложите позитивното „Аз приемам у себе си своята женственост, своята сексуалност, своите желания, на мен ми харесва да бъда жена и аз проявявам чувствата си свободно“. Ако подобни предубеждения ви пречат да приемете себе си, добре ще е да поработите над вътрешния си критик с помощта на техниката „рефрейминг“ – техника за оценяване на събитието от различни гледни точки, замяна на негативните мисли с позитивни. Това наистина е ефективно!

Престанете да се борите срещу вътрешното си „Аз“, вслушайте се в гласа му и си позволете да бъдете себе си. Съставете си списък от истинските си желания, преразгледайте текущите си действия и навици. Ако искате да спите, а не да миете чиниите след вечеря – отидете и си легнете! Ако искате къса подстрижка вместо омръзналия ви кок – идете по-скоро на фризьор! Ако искате да танцувате на пилон – чудесно! Разбира се, понякога на човек му е трудно да разбере себе си и желанията си. В този случай той може да се обърне за помощ към специалист, който ще му осигури непредубедено мнение и поглед отстрани.

Обърнете внимание на речта

За начало се запишете на диктофон или помолете ваш близък човек да коментира начина ви на говорене. Замислете се как говорите – често ли използвате негативни думи, с каква интонация и скорост излагате мислите си? Работете над тембъра на гласа си – с караоке, пеене, рецитиране на стихове, каквото ви харесва! При визуален контакт е важна и мимиката, затова е препоръчително от време на време да се упражнявате пред огледало – така бързо ще намерите своя специален начин на общуване. Говорете само хубави неща за себе си. Отбягвайте унилите изрази и думите-класификатори – „ужас“, „кошмар“, „всичко е зле“, „ще полудея“ и т.н. Не се оплаквайте от живота, дори ако имате поводи за това.

Обичайте тялото си

Ние често възприемаме тялото си като обект за изразяване на сексуалната енергия – насилваме се да спазваме диети и да носим красиви дрехи, без да се ориентираме в състоянието и настроението си. Това е грешка! Важно е да се научите да усещате тялото си – започвайки от траекторията на движенията ви и завършвайки с мислите, които ви хрумват при едно или друго движение. Ако обедините тялото и главата, ще получите дълбока телесно-ориентирана терапия. Звучи сложно, но наистина е ефективно! Заслушайте се в дишането си, изправете гърба, замислете се какво му предстои на тялото ви да прави днес. С други думи, постарайте се да се запознаете с тялото си отново. Обичайте тялото си и се грижете за него! Съсредоточаването върху тялото ви дава възможност да живеете в момента „тук и сега“, без да си припомняте миналото и без да хабите енергията си за призрачното бъдеще.

Научете се да усещате тялото си

Ходете пеша или измислете друг вид физическа активност, танцувайте на любимата си музика, рисувайте, пейте, отидете на релаксиращ масаж или вземете топла вана със соли и ароматични масла. Много полезни са също така дихателните упражнения и медитациите. Лайфхак: носете красиво и удобно долно бельо. Всичко това ще ви зареди със сексуална енергия. Гледайте се в огледалото с любов и възхищение Учете се да приемате мъжкото внимание и да поддържате контакт, усмихвайте се с благодарност, когато някой ви се усмихва, и приемайте комплиментите, без да ги обезценявате. Бъдете естествени и непринудени. Ако имате някакви вътрешни ограничения, ако изпитвате напрежение, постарайте се да разберете защо става така. Дарявайте сексуалната си енергия с любов и нека светът ви се отплати със същото, изпълвайки живота ви с радост и положителни емоции!

Поставете оценка на статията:
Оценка 2.3 от 6 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
1
Този коментар е премахнат от модератор
2
Този коментар е премахнат от модератор
нашия
3 Отговор
Кратко ясно и точно

Оценка:
-3 +4

G-point
4 Отговор
А преди да пробуди с**суалността си, жената трябва да се моли на Бог утре да не я виждат по хамстера.

Оценка:
-2 +12

5
Този коментар е премахнат от модератор
6
Този коментар е премахнат от модератор
7
Този коментар е премахнат от модератор
Какли
8 Отговор
Със сурови тиквени семки,излизане сред природата и спорт,където има много млади и трътлести девойки

Оценка:
-2 +3

Той
9 Отговор
Все едно прочетох урок за обучение на проститутки. От написаното излиза, че в целия арабски и мюсюлмански свят не знаят какво е секс и любов. Само разкрепостените и с много неподплатено за секс самочувствие западнячки и американки знаели как става работата. Айде бе. Затова в ДАЩ няма един нормален брак. Всички са с по два три брака и множество разводи.

Оценка:
-2 +13

Ончо
10 Отговор
И аз съм с два брака и три развода.

Оценка:
-3 +1

Аз пък
11 Отговор
Съм с един брак и четири развода. А ся де

Оценка:
-3 +1

въпросче
12 Отговор
„Аз приемам у себе си своята женственост, своята сексуалност, своите желания, на мен ми харесва да бъда жена и аз проявявам чувствата си свободно“. Това да не го е казал Евгени Минчев-ватмана?

Оценка:
-3 +2

Кокорчо🙄
13 Отговор
Най добре се пробужда с чуждо

Оценка:
-1 +2

в кратце
14 Отговор
Как да пробудите своята сексуалност? Навивате й будилника сутринта в 06:00 часа и да става,да действа. Миене,грим,прическа, приготвяне на закуска и така. Проста работа.

Оценка:
-2 +2

Абе къде е
15 Отговор
Лорчето ?!? 🐷

Оценка:
-3 +3

16
Този коментар е премахнат от модератор
майстор
17 Отговор
Не е сливата вече,нарича се кайсията. Слива беше при бай Тодор.

Оценка:
-1 +1

Анета
18 Отговор
Аз съм пробудила своята сексуалност, но съпругът ми е един такъв заспал.Вече съм на 38г и искам да ме люби буден мъж с голяма страст.Анета Вълкова-Варна.С дълга светлокестенява коса съм и с тъмни очила.

Оценка:
-3 +6

19
Този коментар е премахнат от модератор
20
Този коментар е премахнат от модератор
Георги Илиев Митев
21 Отговор
Това е работната седмица на "висшистите" : Днеска будуват, утре флиртуват, вдругиден си пазаруват, после пък празнуват и накрая пак пируват. Седмицата свърши, месецът привърши и годината завърши, а работата си... не свърши. Автор: Георги Илиев Митев.Потърпевш от милицията, военните, полицията, медиците и граждани. Трето поколение репресиран. Град София (2014).

Оценка:
-2 +0

22
Този коментар е премахнат от модератор
23
Този коментар е премахнат от модератор
Лорчето е тук
24 Отговор
Но вас ви няма ДЕЖК🐷🤯🐍..!

Оценка:
-0 +1

Бохо
25 Отговор
Веднъж, когато още пътувах с автобуси наистина видях жена с пробудена сексуалност. След приет от нея контакт с очи, започна да обгръща всичките си дружки една по една с внимание, като уж им казваше по нещо кратко и те отговаряха. Тя се усмихваше леко уж на дружката и после отново връщаше поглед. После продължи играта само с погледи и имитация на засрамване . След 5 мин се приближих и и казах - ако си толкова добра и в леглото колкото в свалките ,идвай с мен. Дойде ;) После обаче обясняваше, че съм казал глупост ама тя дошла щото ме харесала, типично по женски нали :D

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
ТОП 5