ФАКТИ.БГ

Лекари разкриха рецептата на най-здравословната супа

Според медиците най-важно е наличието на витамини А, Е, D и фибри в ястието

Публикувана: 6 Юни, 2020 17:54
5 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4748
Лекари разкриха рецептата на най-здравословната супа
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.6 от 15 гласа.

Въпреки мнението на доста диетолози, че важността на супата в менюто е силно преувеличена, много лекари смятат, че не трябва да отписвате този вид ястие. Супите като по правило имат малко калории, но има бульон, който спомага за производството на храносмилателен сок и попълва нормата на обема на течностите за тези, които пият малко вода.

И дори след малка купичка супа, вие се чувствате сити за дълго време. Голям бонус на това ястие са и хранителните вещества, които притежават съставките му - витамини А, Е, D и фибри.

Най-полезната супа според медицинския център за профилактика е тази, която е приготвена с два бульона, без много мазнини и пикантни подправки и без киселини. Идеалната супа - постна или вегетарианска, със зеленчуци и зърнени храни.

Такива храни се усвояват лесно, като същевременно ви правят сити за дълго време. Важно е да се отбележи, че когато сте болни не трябва да ядете пилешка супа, защото месото е просто  катастрофа за човек с болен стомах - съдържа много мазнини и киселини.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.6 от 15 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Ддддддддд
1 Отговор
Абе кога тези лекари ще кажат за ползите от пръжките с лук...? Абе питам си та да знам-здравословно ли се храня или не...?

Оценка:
-0 +12

2
Този коментар е премахнат от модератор
Цеко сифоня
3 Отговор
Казано е - Пилешка супа за душата. Това е ястието когато човек е болен. Шкембе чорба-та е вкусна, но телешко варено е по-полезно. А от постните - коприва, спанак и броколи.

Оценка:
-2 +9

За диабет и кръвно ,пелтек
4 Отговор
Знаеш кой е лека плюс тормоз на чужди хора..!

Оценка:
-3 +2

Ел Греко
5 Отговор

До коментар #2 от "светия препуциу":


Ти па много знаеш..явно не си опитвал чорба от телешки крак...(прави се по същия начин като стомах-чорбата, но е на светлинни години по-вкусна)

Оценка:
-2 +2

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Родриго Дутерте
Така президентът на Филипините се защити от критиките, отправени му от Западните нации, които изразиха загриженост по отношение на войната му срещу наркотиците и твърденията за масови убийства без съд и присъда.
Вие, САЩ, ЕС, можете да ме наричате всякакъв, но аз никога не съм бил или съм лицемерен спрямо вас. Затваряте вратите си, а когато моментът дойде, там има имигранти, бягащи от Близкия изток. Оставяте ги да гният там, а се притеснявате за смъртта на хиляда, две хиляди, три хиляди?"

Още бисери