ФАКТИ.БГ

Мона Гочева с 30-дневно предизвикателство

Как чаровната инфлуенсърка влиза във форма

Публикувана: 9 Април, 2021 15:45
10 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 1748
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 0 от 0 гласа.

Мона Гочева е на вълна "лятно тяло 2021" и определено смята да се вкара в идеална форма за предстоящите топли месеци. Макар актрисата да няма нужда от драстична физическа промяна, тя се подготвя, за да изглежда не просто добре, но и да се чувства така.

Мона сподели в Instagram свои стари снимки "Преди" и "След", правени през миналата година, като подчерта, че между кадрите има два месеца разлика, но показват ясно как с упоритост се променя тялото, без да е нужно да чакате дълго време. Сега чаровната инфлуенсърка съобщи, че си отправя 30-дневно предизвикателство за влизане в отлична форма, като така се опитва да вдъхнови последователите си да направят същото.

"30 days challenge ✅💪🏼🧘🏻‍♀️ Всяка година по същото време 😁 С първите топли дни, и премахването на няколко ката дрехи от себе си, осъзнавам, че зимата е оставила и един кат по мен с всичките пици и шоколади, които изядох последните месеци. Не съм привърженик на гладуването, макар че опитах житния режим и не беше моето. Два месеца след него, при мен имаше така наречения йо-йо ефект, и чувството и резултата със сигурност не ме правят щастлива", споделя Мона, която казва, че при нея всичко трябва да се случва генерално, когато предприема една или друга промяна.

"Трябва да си наложа някакви правила и ограничения в началото, а след това постепенно да си изградя навици, които не само ще ми помогнат да изглеждам по-добре, но и да се чувствам по-добре. Снимките са от миналата година, а разликите между двете са точно два месеца. И си признавам, че тогава не тренирах, но пък нон стоп тичах след току що проходилия Никола", пише още звездата.

Това, което Мона ще прави не е трудно, не изисква много пари или време, а само желание и постоянство. Планът на Гочев включва по 1,5 л вода дневно, задължителна 20-минутна тренировка всеки ден, както 5 км ходене. Отказва се от хляб, сладко, както и хранене след 20:00 ч., но тя добавя и нещо друго - спира с използването на телефон два часа преди лягане.

"Това последното няма да ви помогне да свалите килограми, но със сигурност ще ви помогне да имате един по-хубав и здрав сън, а той е едно от най-важните неща за пълноценен живот! Всеки ден в стори ще споделям как преминавам през предизвикателството , и се надявам да ви мотивирам да го правите с мен!", завършва посланието си Мона, която вече споделя ежедневно в стори в Instagram заниманията си, които ще доведат до промяната.

България

Поставете оценка на статията:
Оценка 0 от 0 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
С извинение
1 Отговор
Чиста порнография.

Оценка:
-0 +10

Оле
2 Отговор
Тази жена да не е болнава.Храни ли се .Кожа и кокали е чак краката и са се изкривили.

Оценка:
-0 +7

Ивайло
3 Отговор
Е на това "след" направо се е спарила!!! Нищо не е останало

Оценка:
-0 +5

4
Този коментар е премахнат от модератор.
Оле
5 Отговор
Много клиощава да не е болна

Оценка:
-0 +3

Дюкяна Няма
6 Отговор
Ша лапа един месец нонстоп

Оценка:
-1 +3

Кръндела
7 Отговор
Какъв е тоя кощръмбел?

Оценка:
-0 +4

Мюмюн
8 Отговор
В нейна чест довечера след 20,30 ще отворя хладилника, ще си взема една свинска пържола от врат, ще я стопля, ще сложа в чинията и пържени картофи, малко лютеница на Олинеза, едно кюфте и едно кебапче на скара, гъби с масло, шарена сол, ще си отворя една Бургаско и ще ям. А за десерт ще омета един крем-карамел, парче шоколад с бадеми и два еклера. Тъй де....приех предизвикателството й.

Оценка:
-0 +3

др Енчев
9 Отговор
Забравила си е циците.

Оценка:
-0 +2

Д... К...... номера..!
10 Отговор
Гочева казвате....!

Оценка:
-1 +2

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Доналд Тръмп
Оптимистът Тръмп гледа в бъдещето
В нужния момент всички ще се вразумят и ще настъпи траен мир"

Още бисери
ТОП 5