ФАКТИ.БГ

Яжте по 2 бразилски ореха на ден и...

Ядката подпомага и засилва имунната система

Публикувана: 16 Юли, 2021 08:45
12 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 3193
Яжте по 2 бразилски ореха на ден и...
Снимка: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.7 от 12 гласа.

Бразилският орех е една от най-полезните ядки. Въпреки това, както с всяко нещо, и с тях не бива да се прекалява.

Вижте някои от най-съществените ползи на тази ядка и защо трябва да не прекалявате с тях.

Какво представлява бразилският орех и защо не бива да прекаляваме с консумацията му?

Бразилският орех е известен естествен източник на селен – микроелемента на дълголетието. Само 2 – 3 ядки, консумирани всеки ден, ще направят с нас чудеса.

Нека обаче не забравяме, че селенът се натрупва в човешкия организъм и именно това ни ограничава в консумацията на вкусната ядка. Не бива да позволяваме да се натрупа твърде много селен, защото е възможно това да доведе до здравословни проблеми.

Ако ядете по два бразилски ореха на ден няма да повярвате какво ще се случи:

• Благодарение на ядките, ние се предпазваме от образуването на тумори;

• Ядката подпомага и засилва имунната система;

• Тази ядка е изключително вкусна и много наподобява кедровите ядки, които са в пъти по-скъпи. В нея се съдържат достатъчно количество минерали, антиоксиданти, протеини и мазнини;

• Само няколко ядки на ден са напълно достатъчни, за да заситим глада и да си набавим нужното количество енергия;

• В ядката се съдържат още Омега – 6 мастни киселини, които подпомагат функциите на сърдечно – съдовата система;

• Вкусната ядка допринася за понижаването на лошия холестерол и нормализирането на кръвната захар;

• Ако страдате от глутен, то бразилският орех е перфектната храна за вас;

• С него успявате да подхраните кожата и да я овлажните. Освен това е чудесна храна, спомагаща ни да се отървем от стреса и напрежението;

• Ако имате перде на очите, което е в ранен стадий, то от тази ядка може да се повлияе.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.7 от 12 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
ШОПА ББ
1 Отговор
Е ПА Я СИ ИМАМ МОЙ ОТ ДВОРО, НЕ САКАМ ЧУЖДИ БОКЛУЦИ С ПЛЕСЕН,ГЪБИЧКИ,СПОРИ И Т.Н.

Оценка:
-1 +11

един от многото
2 Отговор
Ще проговорите Португалски!

Оценка:
-0 +12

стария моряк
3 Отговор
Явно има вкарана в България голяма пратка с бразилски орехи и рекламата е налице!

Коментиран от #4


Оценка:
-0 +24

ахъ
4 Отговор

До коментар #3 от "стария моряк":


В Лидл...

Коментиран от #10


Оценка:
-0 +7

ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ
5 Отговор
Българските вършат същата работа!Орехите са много полезни!Пилето,което ще пусна в Неделя на Вилата ги обича много!Пилето ми е сладкопоен Кос,още не си е определил пола.По поведението му мисля,че ще е мъжки!това ,чудо не знам как ги изхранват родителите му...то яде през 20минути,от червеи до диня и горски ягоди..

Оценка:
-0 +6

Някой
6 Отговор
Всяко нещо е полезно да се яде там дето е расло, така че тия орехи да си ги ядът бразилците, ний си имаме наши🙂

Оценка:
-0 +11

бушприт
7 Отговор
Не искам,яжте си ги вие. Предпочитам пъпеш или оня плод,дето,ако го напиша,ще ми изтрият коментара.Нещо като хубав алкохол с три букви.

Оценка:
-0 +4

Въй
8 Отговор
В Лидъл е оле-мале! Чери домати на клонка за 11,99 лева.

Коментиран от #9


Оценка:
-1 +6

Механик
9 Отговор

До коментар #8 от "Въй":


Един от шефовете на много голяма и стара шведска фирма е българин, който от 40 години живее в Австрия. Скоро ходих там по работа и живях у тях. Бяхме взели с нас домапни домати от тука.
Вечерта седнахме на по ракия навън и при нас дойде детенцето на комшиите. Опита си то доматче и доведе майака си и баба си. Ядат те та ушите им пращят. Майката пита какви са тия домати. Български са, казвам аз, домашни. Тя става и отива до вкъщи. След малко се връща и носи един панер домати, които тя е отгледала там в дворчето и една кутийка БИО домати купена от Лидл. Вика ми "Опитайте си! Вижте какви боклуци сме принудени да ядем тука."
Аз я успокоявам, че и ние ядем същите боклуци от Лидл и добре ,че има запазени още от българските сортове, та можем да си произвведем сами нещо годно.
Та сега имам задача да събрам смеме от български сортове домати и краставици и да ги пращам в Австрия.
п.п.
Между впрочем, въпросната дама се оказа доста заможна. Което иде да рече, че парите не решават всички въпроси.

Оценка:
-1 +4

стария моряк
10 Отговор

До коментар #4 от "ахъ":


Точно от "Лидл" си купих пакетче със суров микс и , точно бразилския орех миришеше на циганска мишница!

Оценка:
-1 +5

пожелание
11 Отговор
Ако може, да не са гранясали

Оценка:
-0 +2

Яжте
12 Отговор
Само нашите плодове! Чуждите да ги ядат онези, които ги хвалят!

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Бойко Борисов
Премиерът Бойко Борисов разкрива своите впечатления от Давос.
На всеки баир има по 10 лифта"

Още бисери
ТОП 5