Почти всеки човек има специално отношение към храната. Тя е един от начините да се поглезим, но зависи много от това как я приготвяме, пише actualno.com. Важно е да сме запознати с тънкостите и спецификите на термичната обработка, ако искаме организмът ни да усвоява полезните съставки от ястията, които поднасяме на трапезата. Запомнете, че начинът, по който приготвяме храната, оказва сериозно влияние върху свойствата ѝ. Има дори случаи, в които ястието може да се превърне в отрова за организма, ако не сме спазили основните препоръки за термична обработка.
Лекари и специалисти са единодушни, че ако редовно консумираме пържено месо и пържени в олио зеленчуци, можем много да си навредим. Разбира се, не става въпрос за похапване на такова блюдо веднъж в месеца, а системна консумация. Много по-добре е, вместо да пържите зеленчуците, да ги задушавате. Този начин на готвене, освен, че е полезен, е и здравословен. Вероятно по-голямата част от домакините съвсем несъзнателно го правят или с цел да спестят от растителната съставка. В нея обаче се натрупват опасни канцерогенни вещества, които е възможно да отключат сериозни заболявания в бъдеще. Отново става въпрос за системно приготвяне на храната по този начин. Ако допуснете тази грешка веднъж, не е голям проблем. За да се грижите по подобаващ начин за здравето си, никога не допускайте това в готвенето. Задушавайте храната и помнете, че по този начин тя е най-полезна и организмът успява да усвои всички полезни свойства от нея. Специалистите съветват още нещо – забранете си приема на алкохолни напитки по време на хранене. Те също допринасят за увеличаване риска от заболявания. Винаги отдавайте особено внимание на храната, която поднасяте на масата. Не само изборът на продукти е важен, но и начинът, по който ги приготвяте. Ако искате да се радвате на крепко здраве, бъдете активни и спортувайте!
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Малко
17:46 28.10.2021
2 треса
17:48 28.10.2021
3 Ками
18:05 28.10.2021
4 NikNay
18:26 28.10.2021
5 Николай
18:43 28.10.2021
6 За, стари хора
19:14 28.10.2021
7 Тоалетна хартия
Коментиран от #8
20:19 28.10.2021
8 Наистина си,, парцал,, от 4 клас
До коментар #7 от "Тоалетна хартия":
Как се, пише,, притеснения,, лъжкиньо..!?Коментиран от #9
22:10 28.10.2021
9 Тоалетна хартия
До коментар #8 от "Наистина си,, парцал,, от 4 клас":
Това ли ти е проблема, как съм написъл претиснение....???? Всксиниран ли си или си такъв по рождение ???!!Коментиран от #10
22:33 28.10.2021
10 Ти често ли ползваш ТХ..?!
До коментар #9 от "Тоалетна хартия":
Ваксинирана съм, за което. трябва,, а, за другото да му мислят онези като тебе..... проблеми винаги има, докато има такива като,, вас,,....!08:54 29.10.2021