Намалете консумацията на тези храни, за да запазите венците си здрави

Заболяването на венците се причинява от плаката - филмът, който покрива зъбите и съдържа милиони бактерии. Някои храни могат да подпомогнат този процес, пише zdrave.to. Зъболекарят Хана Кинсела посочи кои три храни трябва да се избягват, за да се предпазят венците.

Газирани напитки

Газираните напитки са сред основните виновници за заболяванията на венците. Това се дължи на високото им съдържание на захар, която се разпада на киселина и причинява разрушаване на зъбния емайл.

„Тези напитки са основният източник на добавена захар и още по-лошо, повечето безалкохолни напитки съдържат фосфорна и лимонена киселини, които имат отрицателен ефект върху зъбния емайл“, казва Кинсела.

Кисели плодове

Точно като газираните напитки, киселите плодове могат да бъдат вредни, защото разрушават емайла. Емайлът на зъбите омеква за кратко време след прием на кисела храна, но слюнката постепенно го възстановява, неутрализирайки киселинността в устата.
Ето защо не трябва напълно да изключвате киселите плодове. Просто трябва да регулирате консумираното количество.

Хляб

Простите въглехидрати, намиращи се в тестени изделия, бисквити и зърнени храни, могат бързо да се превърнат в захар. Поради лепкавата си текстура, те често остават в пространствата между зъбите.
В резултат храната остава в тези кухини до вечерта, което може да провокира възпалителен процес.