18 Януари, 2022 17:25 5 437 16

Неподозираните свойства на сините сливи

сини сливи-
полезни-
плод

Този плод е чудесен източник на полезни вещества

Неподозираните свойства на сините сливи - 1

Снимка: shutterstock

Американски диетолози откриха неподозирано свойство на сините сливи. В проучване, публикувано в Journal of Nutrition Bulletin, те заявяват, че сините сливи намаляват глада за захар.

Според експертите хората, които са яли сини сливи по време на проучването, са се чувствали по-малко гладни и са консумирали по-малко калории.

Те смятат, че този плод е един от най-добрите за лека закуска. Диетологът Лорън Манакър отбеляза, че сините сливи могат да заменят нездравословните десерти и глада за сладко. Тя добавя още, че сушените плодове са пълни с естествени антиоксиданти, витамини и минерали и фибри. Всеки плод съдържа приблизително 3,5 грама естествени захари и 0,5 грама фибри.

Поставете оценка:

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Оценка 4.7 от 12 гласа.

Четете ни и в Google News

Свързани новини

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

1 сила

8 2 Отговор

а старите сливи,сушените.....за една Баничарка питам

17:33 18.01.2022
2 🇧🇬БАЙ Х@Й‼

11 2 Отговор

Щом СИНИТЕ сливи са ЧЕРВЕНИ ,значи са ЗЕЛЕНИ 😉😉😉

17:36 18.01.2022
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 ВМИРИСАНА СЛИВА СПАРУЖЕНА

4 4 Отговор

МИЛЕНО СПАРУЖЕНА- ЩО ИЗТРИ ИЗСЛЕДВАНЕТО НА РУНТАВИТЕ СЛИВИ МА?????

18:04 18.01.2022

5 мдам

8 5 Отговор

На закуска е най-добре да се хапне нещо тестено, тъй като така стартира правилно топлообменът на организма, а в стомаха се образува "успокояващ филм" от тестото. Сини сливи на закуска!? Тези хора нормални ли са? Всякакви плодове и зърнени изделия могат да раздразнят стомаха и да ви държат нервни и гладни цял ден. В закуската трябва да има тесто.

18:15 18.01.2022
6 МНЕНИЕ

4 3 Отговор

Пак изсмукано като ...Ами поне дайте източник па да проверим нататък кво става....
Наистина любопитно, че нищо не научихме

18:27 18.01.2022
7 МАЛКА пенсИЯ

9 0 Отговор

Няма какво да се проверява,ПРОСТО,СИ НАЛИВАШ 100 СЛИВОВА,50,градусова.
Коментиран от #9

18:49 18.01.2022
8 Това е

3 0 Отговор

Може би най-комплексният плод, а още повече когато е в съчетание с орехи (конфитюр) !
Коментиран от #11

18:55 18.01.2022
9 нннн

3 1 Отговор

До коментар #7 от "МАЛКА пенсИЯ":
Ама то е чак за обяд - първа доза. Вечерта - втора и бустер.

18:56 18.01.2022
10 ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ

5 0 Отговор

Ако знаете колко трудно се отглеждат и колко пръскане трябва докато ги обереш,преди някой гладни истанбулски сойки да са ги омели....С приказки сини сливи не се отглеждат....
Коментиран от #12

19:06 18.01.2022
11 троянската

4 0 Отговор

До коментар #8 от "Това е":
сливова да не я забравиш

19:10 18.01.2022
12 сливова...

3 0 Отговор

До коментар #10 от "ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ":
Колко пък да е трудно отглеждането им.С две цъфтежни пръскания имам прилична реколта.
Коментиран от #13

20:52 18.01.2022
13 ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ

4 1 Отговор

До коментар #12 от "сливова...":
При две пръскания ще опадат от обикновенна мана ,а тези които се задържат ще са червиви от плодов червей.!!Пръскат се седем осем пъти.След Цъфтеж пръскаш с Метил топсин плюс инсектицид през 2седмици до юли! а юли и август до 20август още 2-3.Береш ,ако е софийски район около 12септември.Метил топсин е задължителен до началото на юли.чак когато наедрет не пръскаш с метил топсин!През август почнат ли да посиняват пръскаш веднъж срещу инсекти-плодов червей и ги оставяш!Без пръскане ,яко няма и една слива да набереш!

22:32 18.01.2022
14 Факт

3 0 Отговор

Сините сливи ги свързвам с Троянска сливова. Много е полезна и лековита.

22:35 18.01.2022
15 Подуямие

2 0 Отговор

Сини сливи от розовите.

22:38 18.01.2022
16 въпросче

2 0 Отговор

А С РОЗОВИТЕ СЛИВИ КАКВО ДА ПРАВИМ?

08:47 19.01.2022