Гастроентерологът Елена Тюлпина посочи, че рибофлавинът или витамин В2, осигурява здрава кожа и коса. Предотвратява и стареенето на организма, пише dariknews.bg.
Според лекаря всички биохимични процеси в организма протичат с участието на витамини от група В, включително В2. Необходим е за метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. Нарича се още „витамин за красота“, тъй като участва в синтеза на протеинови молекули в тялото и забавя стареенето.
Тюлпина посочи и храните, богати на витамин В2. Сред тях има храни както от животински, така и от растителен произход. Витамин В2 се намира в млякото, сиренето, изварата, яйцата и черния дроб. Други продукти са гъбите и кедровите ядки, които са богати на този витамин.
23 Януари, 2022 15:05 13 844 11
Посочиха витамина, който предотвратява стареенето
Нарича се още „витамин за красота"
Снимка: Shutterstock
Поставете оценка:
Оценка 4 от 46 гласа.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Рошко
15:08 23.01.2022
2 Геронтолог
Коментиран от #5
15:09 23.01.2022
3 Витамина е
Коментиран от #9
15:09 23.01.2022
4 Пернишкия
15:09 23.01.2022
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Конощип
15:13 23.01.2022
7 Идън
15:17 23.01.2022
8 Роки
16:55 23.01.2022
9 ха ха
До коментар #3 от "Витамина е":
Някой те е излъгал.Коментиран от #11
17:09 23.01.2022
10 има и други
17:31 23.01.2022
11 Не бе,
До коментар #9 от "ха ха":
Аз ги лъжа тъпите кифли и те мажат и гълтат.17:39 23.01.2022