6 18252

Кои яйца са по-полезни - белите или кафявите

  • яйца-
  • бели-
  • кафяви-
  • полезни-
  • разлика

Направени са куп изследвания по въпроса

Има 2 вида разпознаваеми кокоши яйца – бели и кафяви.

Според някои диетолози и готвачи кафявите яйца са по-здравословни, но това не е вярно. Куп изследвания доказват , че до момента не са открити някакви грандиозни различния освен цвета на черупката.

Вкусът между кафявите и белите яйца има съвсем минимална и неосезаема разлика, но в повечето случаи тя трудно се усеща, съобщи trafficnews.bg.

По отношение на холестерола, протеините и калориите – и двата типа яйца са еднакви. Кафявите са по-богати на омега-3 мастни киселини, но разликата е минимална. 100 г яйце съдържа около 13 г протеин.

Цената на кафявите яйца е по-скъпа от на белите. Това се дължи на разбирането, че заради цвета си, те са по-органични. Разбира се няма нищо общо със състава по-скоро това е резултат на маркетингови трикове.

Изводът е, че цвета на яйцето варира в зависимост от хранителните навици и живота на пилетата. На практика няма значение кое от яйцата избирате, подмяната му с друг вид няма да подобри здравето ви.


Поставете оценка:
Оценка 3.9 от 21 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Ами

    12 2 Отговор
    Моите 2 ела ги пробвай!
  • 2 Кака Радка

    7 2 Отговор
    Аз пък обичам черните..
  • 3 В моите яйца има повече протеин

    5 2 Отговор
    Казват че има отлични вкусови качества.
  • 4 Най

    8 3 Отговор
    Полезни са кафявите , с белия сос !

  • 5 сила

    8 1 Отговор
    ПРЕСНИТЕ
  • 6 Шеф Манджев

    6 2 Отговор
    Зелените, без майтап!
  • 7 ПЕТ ГОДИНИ БЪЛГАРИТЕ☝☝☝☝☝

    4 8 Отговор
    ЩЕ СЕ ЧУДЯТ КАК ДА ИЗКАРАТ СЛЕД КАТО ЗЕЛЕНИЯ ЧУРАП ГИ НАСАДИ НА ПАЧИ ЯЙЦА
  • 8 ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ

    11 1 Отговор
    Важно е да са Пресни яйцата,а жълтъкът им да е жълто червен!Безценно е яйце току що снесено!

    Коментиран от #14, #52

  • 9 селянин

    7 3 Отговор
    На село гледам кокошки за себе си ,не си спомням някога да съм вземал бяло яйце,все кафеви снасят,а вие купувайте и лилави ако искате
  • 10 Виталия

    5 1 Отговор
    Епа нема значение цвета на яйцето. Ние хапваме съдържанието, а не черупката😂

    Коментиран от #12, #16

  • 11 Гагауз

    6 1 Отговор
    За родните продажни политици най-полезни са леко притоплените с естествен косъм.
  • 12 Аха

    3 1 Отговор

    До коментар #10 от "Виталия":

    Важното е , да са пълни

    Коментиран от #15

  • 13 Гръч

    3 1 Отговор
    Най-полезни са от кокошки,които движат в природата.Всичко останало е опасен боклук.Знам от приятел чиито приятел отглежда кокошки за яйца в затворени помещения.Човека казва никога да не ям такива яйца нещо страшно било
  • 14 любител

    3 1 Отговор

    До коментар #8 от "ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ":

    прав си пич не е важен цвета на черупките а дали е прясно яйце. все едно като при ракията .щом е хубава цвета не ме интересува. въпроса е да е хубава и МНОГО. хахаха.

    Коментиран от #17


  • 15 Виталия

    1 1 Отговор

    До коментар #12 от "Аха":

    Аз пиша по статията, защото много обичам да ям яйца, а твоето подсъзнание... хм тоя процес яйце се пълни със семе

    Коментиран от #21

  • 16 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 17 ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ

    2 1 Отговор

    До коментар #14 от "любител":

    При мен Цвета на оцетът ми е от Цвета на ябълковия сок от ,който съм го правил.Всъщност ябълките са Златно жълти но в каузалното им тяло е заложен Цвета на Кехлибарът!15г имах добра реколта от плодове.реших да правя и ракия за да .......Съдбата И да изкрънкам от Нея Внук или Внучка и успях да ви кажа.Но,ракията стана разкошна имам още но за цвят и сложих черничево парче дърво.Иначе ракията е Кристално бяла.Това да го знаете.виждаш обяснявам,обстойно и 0000лъжа.Който може го прави,който не може...Гледа.....Това е живота!
  • 18 Розалина

    3 1 Отговор
    Я най сакам розовите и да играт здраво
  • 19 МП4

    0 1 Отговор
    Домашните !
  • 20 Виталия

    2 2 Отговор

    До коментар #16 от "прав си":

    Защо ми отговаряш в мъжки род, като съм жена по рождение?

    Коментиран от #23

  • 21 Така

    3 2 Отговор

    До коментар #15 от "Виталия":

    Де , но яйцата с два жълтъка , са си с два жълтъка

    Коментиран от #22

  • 22 Виталия

    1 2 Отговор

    До коментар #21 от "Така":

    1 жълтък е български, другио жълтък е турски у комшийската държава

    Коментиран от #25

  • 23 прав си

    5 1 Отговор

    До коментар #20 от "Виталия":

    Съжалявам много,не знаех, че има женско име В Италия. Следващото ми дете ако е момиче ще я кръстя В Русия

    Коментиран от #24, #26

  • 24 Виталия

    3 1 Отговор

    До коментар #23 от "прав си":

    е прабългарско име! Жалко, че не са ми го запазили и сега съм с друго име

  • 25 Е не е

    3 1 Отговор

    До коментар #22 от "Виталия":

    Полезно сега , така ! Гледай да си на разделно хранене ! Или български , или турски !

    Коментиран от #27

  • 26 Виталия

    1 1 Отговор

    До коментар #23 от "прав си":

    Евелин също е прабългарско име и тоя тиквеник като се завре 2015 у Киевска Рус-Украйна направи страшна щуротия
  • 27 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 28 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 29 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 30 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 31 Роки

    1 2 Отговор
    Белите. Мойте ги давам на жената и тя е много доволна. Три пъти на ден, яка е като бик.
  • 32 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 33 Заааа

    1 1 Отговор
    Зависи колко ги стискаш.
  • 34 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 35 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 36 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 37 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 38 Струва

    2 1 Отговор

    До коментар #37 от "Виталия":

    Ми се , че не искате да опитате... Или се страхувате да опитате ! Всички губим родителите си , рано или късно ! Това е нормалният ход на времето ! После ще загубим и себе си ... Така че , живейте със себе си , възможно най добре ! Няма време !

    Коментиран от #40

  • 39 Великденския заек

    1 1 Отговор
    Най-полезни са шоколадовите яйца, хем дечицата да се наплюскат, хем да не мрънкат за играчки.
  • 40 Виталия

    1 1 Отговор

    До коментар #38 от "Струва":

    Има такъв момент. Нали съм овен😂 и ми трябва муза да се засиля😂 и гледай какво става. Имах 2005 една провокация, здраво ме вбесиха и макар в неравна битка спасих цяло дружество от разпадане. Явно не е дошъл моментът вътре в мен

    Коментиран от #42

  • 41 Мешана скара

    1 1 Отговор
    Това да го кажат служителите на вътрешните и външните работи
    защо им плащаме обучението като само ни работят и всичко получават без да плащат или ако го правят то е ей така за "парлама"
  • 42 Това

    2 1 Отговор

    До коментар #40 от "Виталия":

    Е преди 17 години ! Не губете повече време ! Нещата стоят само по два начина - или правиш нещо , или не го правиш ! Пред всеки може да се оправдаете , но пред себе си - не !!!

    Коментиран от #43

  • 43 Виталия

    1 1 Отговор

    До коментар #42 от "Това":

    Добрият военен стратег умее да чака правилния момент😉предоставен от съдбата. "Ние предполагаме, Господ разполага". Горещият картоф сега се нарича НАТО.

    Коментиран от #44

  • 44 Не е

    2 1 Отговор

    До коментар #43 от "Виталия":

    Така ! Добрият военен стратег , сам създава правилният момент ! Чака , само докато подреди пешките на дъската ! Бързата скорост предпоставя победата !

    Коментиран от #45

  • 45 Виталия

    1 1 Отговор

    До коментар #44 от "Не е":

    Абе спорно е! Като кокошката не измъти яйце как ще я накараш като нямаш тая привилегия! Ще чакаш, друг избор нямаш. Тая бързата стратегия е от хормоните, например срещат се мъж и жена, получава се силно взаимно привличане (винаги се усеща дали е така) и в хоризонтално...

    Коментиран от #46

  • 46 Хахаха

    2 1 Отговор

    До коментар #45 от "Виталия":

    Ее , в хоризонтално не е добра бързата стратегия ! Там качество се гони ! Има си БДС стандарт !

    Коментиран от #47

  • 47 Виталия

    1 1 Отговор

    До коментар #46 от "Хахаха":

    Аа там нагона😂 гони...

    Коментиран от #49

  • 48 Антихриста

    1 1 Отговор
    Това е НАТО + ОТАН
    Въртележка без край
    Съборна от всякакви вярвания и религии
  • 49 Абе

    2 1 Отговор

    До коментар #47 от "Виталия":

    Той гони , ама ние хващаме ! И тази работа не е проста !

    Коментиран от #50

  • 50 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 51 Тоест

    2 1 Отговор

    До коментар #50 от "Виталия":

    Буда е можел по осем пъти ли !!! Леле мале !!! Е за това е легенда !!!
  • 52 Много

    1 1 Отговор

    До коментар #8 от "ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ":

    обичам пресни яйца, от домашно гледани кокошки, бъркани със зелен лук. Невероятен аромат и вкус!