29 Март, 2022 11:49 2 557 9

Диетоложка посочи закуската, които ви пречи да отслабнете

  • диетоложка-
  • закуска-
  • отслабване-
  • сладкиши-
  • захари

Според нея не бива да започвате деня със сладкарски изделия

Диетоложка посочи закуската, които ви пречи да отслабнете - 1
Снимка: Shutterstock

Диетоложката Триста Бест посочи най-опасната закуска за тези, които искат да се отърват от мазнините по корема, съобщи Eat This, Not That!.

Според нея не бива да започвате деня със сладкарски изделия. „Кифли или печени тестени, понички и дори някои блокчета заместители на храна, могат да убият отслабването, защото натрупването на мазнини в корема лесно се стимулира от диета с рафинирани въглехидрати и захар“, обяснява тя .

Бест твърди, че сладкишите на закуска са практически лишени от хранителна стойност и засищат глада само за кратко време. В същото време те има много недостатъци, а съдържащите се в тях съставки засилват възпалителните процеси в организма и могат да причинят рязко повишаване на теглото.

Диетоложката препоръчва да замените печените продукти с храни, богати на постни протеини. Те включват по-специално яйца и гръцко кисело мляко.


Поставете оценка:
Оценка 3 от 9 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Грульо

    13 0 Отговор
    "гръцко кисело мляко"

    Ох, ще отслабна от смях. :D

    Коментиран от #2

  • 2 ха ха

    3 0 Отговор

    До коментар #1 от "Грульо":

    Ми, кво... Глътка узо, гребнеш кисело мляко с лъжицата и подскачаш за да се разбърка... Гарантирано отслабване!... нема казвам на какво :D
  • 3 инж технолог

    8 1 Отговор
    България няма ли си кисело мляко,та трябва да търсим гръцко?
  • 4 глоги

    2 2 Отговор
    В същото време те имат много недостатъци, а съдържащите се в тях съставки засилват възпалителните процеси в организма и могат да причинят рязко повишаване на теглото. ТОВА ПРОСТО НЕ Е ВЯРНО. ДА НЕ БИ ЗАХАРТА И БРАШНОТО ДА ПРЕДИЗВИКВАТ ВЪЗПАЛЕНИЯ В СТОМАХА И В ЧЕРВАТА? СЪСТАВКИТЕ ИМ НЕ СЪДЪРЖАТ БЕЛИНА.
  • 5 Джери

    3 1 Отговор
    Диетоложката Триста Без Двеста. Баце кара с 200. Жипа.
  • 6 яяяяяяяяяяяяяяя

    5 0 Отговор
    Откъде ги вадите тия дето откриват топлата вода и колелото, ние не сме- тапите американци да ядем чесъна с обелките, щото някой казал така. Аман от псевдо диетолози лайф коучи и други измислени професии.
  • 7 дедогошо

    3 0 Отговор
    Гръцкото кисело козьо млеко си го яж ти Тристо, триста пъти.
  • 8 Момчил

    0 0 Отговор
    Напротив - сладки неща е най-добре да се ядат сутрин, защото човек има цял ден да ги изразходи,но, естествено, първо човек трябва да закуси нещо солено. А кога препоръчва да ядем сладки неща диетоложката? Вечер преди лягане ли? Аман от псевдоспециалисти.
  • 9 Момчил

    0 0 Отговор
    Госпоице, Триста Бест, като казвате сутрин яйцата,че подпомагали диетата , затова ли всички англичанки и американки ядящи пържени яйца на закуска са толкова слаби :)