Класическата красота на Анджелина Джоли е еталон за хубост от години в Холивуд. Не случайно е обявена и за една от най-красивите и сексапилни жени на планетата.
Актрисата от "Господарка на злото", "Лара Крофт" и "Мистър и мисис Смит" има няколко тайни за перфектната си визия. Тя добавя определени 6 храни към ежедневната си диета и това е причината да изглежда толкова слаба и ослепителна винаги, пише jenata.blitz.bg.
Джоли често всъщност е упреквана за твърде слабата си фигура, но не трябва да забравяме, че актрисата е подложена на огромен стрес. Тя е активист по правата на човека, гледа огромно семейство и неотдавна трябваше да се справи в коварна болест. Въпреки това тя се опитва да поддържа себе си във форма и успява.
За тази цел обаче звездата и продуцент има свой собствен начин на правилно хранене и добавя точно 6 продукта към диетата си, които ѝ помагат да изглежда ослепително. Вече е ясно кои са те.
Каква е диетата й?
Джоли не яде всички зърнени храни. Тя набляга на тези, които са отглеждани дълго време и не се обработват. Те имат нисък гликемичен индекс и за наша радост са достъпни в хранителните магазини.
Разрешени зърнени култури:
1. амарант (съдържа голямо количество протеини и фибри)
2. киноа (семената са богати на протеини и здравословни аминокиселини)
3. просо (силно хранително, без глутен)
4. чиа (семената са богати на антиоксиданти, минерали и омега 3-мастни киселини
5. спелта (ценна заради високото съдържание на фибри)
6. елда (пълноценен протеин)
Според Анджелина те осигуряват всички нужни хранителни вещества, които не се съдържат в други видове храни в такива количества. По думите ѝ, освен че те помагат за стройната ѝ фигура, допринасят за това кожата ѝ да е гладка и здрава.
Диетолозите са съгласни с нея, като казват, че диета, основавана на зърнени култури, намаляват мазнините по корема, риска от диабет и понижава кръвното налягане. Подобна диета е полезна и за борбата с рака.
Поради високото съдържание на фибри в такива храни, организмът е сит а дълго време. Те ускоряват метаболизма и подобряват функцията на червата, премахват и токсините.
Разбира се такива храни трябва да се варят и да не се подправят с нищо, особено преработени мазнини като олио и палмово масло. Може да си направите и десерт от кисело мляко и семена от чиа.
Всъщност дори хлябът, приготвен с тези зърнени храни е много по-здравословен от пшеничния и подходящ за диета.
Важно е да пиете достатъчно вода.
Трябва да се храните на малки порции през около 3-4 часа, като последното ядене е позволено до час преди да си легнете.
Може да направите тази диета за седмица и да ядете по един вид зърнена храна дневно. Важно е да ограничите сладкото, пърженото, мазното и другите вредни храни, като така може да свалите около 5 килограма за седмица.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Раданч Татлъту
17:00 31.03.2022
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 Lambrev
"Анджелина Джоли заприлича на бабичка "
от Мария Атанасова
Днес Какво яде Анджелина Джоли за красива и стройна фигура
От Събина Андреева
Вземете решение дали е хубава или е бабичка.
Коментиран от #13
17:08 31.03.2022
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Нявгаш
17:21 31.03.2022
6 gost
17:23 31.03.2022
7 Яде мъжки
17:25 31.03.2022
8 Готю
17:26 31.03.2022
9 Ффхйн
17:28 31.03.2022
10 Полоний
17:29 31.03.2022
11 пьешу
17:36 31.03.2022
12 Този коментар е премахнат от модератор.
13 asd
До коментар #3 от "Lambrev":
Виж сам на снимката и прецени!17:53 31.03.2022
14 Rock
18:02 31.03.2022
15 Този коментар е премахнат от модератор.
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 скгжфхп
18:22 31.03.2022
18 лудата анджелина
18:51 31.03.2022
19 Яде
19:25 31.03.2022
20 Този коментар е премахнат от модератор.
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 Този коментар е премахнат от модератор.
23 ганю
11:43 02.04.2022