Черната Златка, която до вчера ни показваше как ударно тренира във фитнес залата, вече мина на домашни тренировки.
Бившата Мис Плеймейт сподели, че е зарязала фитнеса и големите тежести, като тренира само в домашни условия, а най-важното за нея е как се храни. „От 5 месеца моите тренировки са у дома. Изолирах машините и големите тежести. Повече са кардио упражненията, не закусвам преди тях. Спортувам всеки ден, без почивка, а моите “приятели” по време на тренировка са гирички от 5 кг и ластици… и музиката разбира се", обясни още брюнетката.
Една тренировка на бургазлийката продължава не повече от 50 минути. А ето и повече за хранителния ѝ режим: "Сутрешната ми закуска е 80 г общо овес + крънч + плод; Обяд: риба, ориз или омлет, салата краставици с авокадо; Следобедно: пия доза протеин, шепа ядки или протеинова палачинка; Вечер: риба, или тиквички. Водата е много важна! Колкото повече, толкова по-добре", обясни Злати.
Четете ни и в Google News
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Този коментар е премахнат от модератор.
2 етикет
Коментиран от #7, #8
11:23 09.06.2022
3 жаяиьжж
11:44 09.06.2022
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 123456
12:07 09.06.2022
7 Да професионалистка
До коментар #2 от "етикет":
Доячка на пръчове.12:09 09.06.2022
8 селтак
До коментар #2 от "етикет":
Бе то то е ясно че и бият инжекции от долу, от зад ама нещо за мозък да и бият щото не съм сигурен дали знае коя е столицата на България! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣12:30 09.06.2022
9 Този коментар е премахнат от модератор.
10 Стоянов
Румъния със столица Белгия
Сега научили столиците ма парцауу.
19:19 10.06.2022
11 Аз съм
00:43 11.06.2022