10 Декември, 2022 21:32 2 667 19

Как да привикнем със студа

студ-
студено време-
привикване-
имунна система-
зима-
температури

Полезни съвети как да повишим имунитета си през зимния сезон

Снимка: Shutterstock

Има редица начини да тренираме организма си да се справя със студеното време, казва за Агенция Prime Олга Шупо, научен директор на мрежата за имунорехабилитация и превантивна медицина Grand Clinic, цитира БГНЕС.

Според експерта едно от най-ефективните средства е криотерапията - закаляване при контролирана среда, което засилва имунитета и повишава нивото на защитните сили.

Приемът на мазнини също помага за развитието на устойчивост към студ, казва тя.

Шупо добавя, че "охлаждането на тялото" може да е знак за проблеми с щитовидната жлеза. Патологията на този орган на фона на липсата на сън и стреса засяга надбъбречните жлези, които произвеждат адреналин, кортизол и кортикостерон, необходими за адаптацията към студа.

Поставете оценка:

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Оценка 2 от 8 гласа.

Новините на Fakti.bg – във Facebook, Instagram, YouTube, канал Viber, X

Четете ни и в Google News

Подобни новини

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

1 Слава на Великият Путин

24 2 Отговор

Владимир Владимирович ще ви научи!
Коментиран от #5

21:39 10.12.2022
2 Хаха

15 4 Отговор

"Кирчо:
-Ленче,как си облечена тази вечер?
Ленчето лениво отговаря:
-Еми...с два чифта чорапи,два клина,3 блузи и вълнена жилетка.Идвай и се хащай се за парапета!"

Скъпи Кирчо,скъпа Ленче,благодарим Ви за инфлацията и това как се оказа по-скъп газа!Хващайте се за парапетите и свиквайте като нас със студа.За момента се справяме като се молим на Господ да е топло.Той поне чува за разлика от вас.Благодаря ти,Господи!
Коментиран от #6

21:44 10.12.2022
3 Как да привикнем със студа?

13 3 Отговор

с моми мераклийки да греят зрели господа

21:49 10.12.2022
4 Сатана Z

17 3 Отговор

Както казва тавариш Путин: “С хубавите работи ,бързо се свиква”
Коментиран от #13

21:50 10.12.2022

5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Два часа на ден стоим свити на топка

13 0 Отговор

До коментар #2 от "Хаха":
през лятото в хладилника и сме готови за зимата!

22:00 10.12.2022
7 РЕАЛИСТ

17 5 Отговор

Гледам видео, как се справят украинските войници със студа в околностите. Едва си движат крайниците, а някои са замръзнали и са дали фира. Толкова се привика със студа.
Коментиран от #8, #11

22:01 10.12.2022
8 Този коментар е премахнат от модератор.
9 Урсула Бялата бродница

17 2 Отговор

Актуална статия за германци!

22:04 10.12.2022
10 Епилирания,

9 2 Отговор

До коментар #5 от "ПуттттииииииН":
Марш в шенгения да си поплачеш с холандските футболисти! Ще ти излезе късмета.
Коментиран от #12

22:07 10.12.2022
11 Ъхъ

10 1 Отговор

До коментар #7 от "РЕАЛИСТ":
Зеленото обаче е на топличко!

22:09 10.12.2022
12 Този коментар е премахнат от модератор.
13 Путаран Путаран топли украинските

2 6 Отговор

До коментар #4 от "Сатана Z":
войници под голям юрган!

22:15 10.12.2022
14 Факти

10 0 Отговор

ДаВиЕбемумизернитеЖурналя

22:20 10.12.2022
15 Пич

15 1 Отговор

Станете германец , или французин , и ще привикнете.....

22:54 10.12.2022
16 уайтнойз

7 0 Отговор

чакам статия за лечебно гладуване..... безсрочно

03:14 11.12.2022
17 Уса

4 1 Отговор

Събинче скоро всичко ще свърши и няма да е толкова студено а само тъмно.В сащ чакаме първите ракети и се молим да праснат белия дом и да няма цивилни жерви

03:26 11.12.2022
18 баба Гицка

5 0 Отговор

Както привикнахме с глада, боя и е..нето ...

04:46 11.12.2022
19 Мая

2 0 Отговор

Полезно. Образовайте се в Дойчланд. Украинските АЕЦ са изключени че Путаранчо буха подстанцийте, а те без товар не могат.
Пуснете нещо за полезни диети с малко храна, заради санкцийките.

06:01 11.12.2022