Психолозите разполагат с различни инструменти за измерване на нерешителността. Един от най-разпространените въпросници, скалата на Фрост, изисква от участниците да оценят поредица от твърдения по скала от 1 (категорично несъгласен) до 5 (напълно съгласен), предадоха от BBC.
Те включват:
- - Опитвам се да отлагам вземането на решения
- - Трудно ми е да планирам свободното си време
- - Често се притеснявам да не направя грешен избор
- - Изглежда, че вземането на решение за най-тривиалното нещо ми отнема много време
Използвайки тази скала, психолозите са показали, че нерешителността често е продукт на перфекционизъм. Перфекционистите се страхуват от срама или съжалението, които могат да дойдат с грешния избор – и затова отлагат вземането на решения, докато не се почувстват сигурни, че правят добър избор.
Разочарованието, което това носи, може да бъде пречка за щастието. Колкото по-високи са резултатите на някого по скалата по-горе, толкова по-нисък резултат ще има по показателите за удовлетвореност от живота, според проучване на Ерик Расин, професор по психология в университета Еразъм, Холандия. Те са по-малко склонни да подкрепят твърдения като например "условията на живота ми са отлични" или "ако можех да преживея живота си отново, не бих променил почти нищо".
От тези резултати нерешителността би изглеждала като напълно нежелана черта. Скорошни изследвания обаче показват, че борбата да се стигне до бързо заключение, може да има и положителна страна, тъй като предпазва хората от някои важни когнитивни пристрастия.
Доказателствата за тези ползи идват от скорошен доклад на Яна-Мария Хонсбен, докторска изследователка, и Ирис Шнайдер, професор по социална психология, в TU Dresden (Technische Universität Dresden).
Вместо да използват скалата за нерешителност на Фрост, Хонсбен и Шнайдер се съсредоточиха върху мярка за "амбивалентност на чертите" , която разглежда по-конкретно мислите и чувствата, които са в основата на нечия преценка и вземане на решения. Хората са помолени да оценят твърдения като:
- - Мислите ми често са противоречиви
- - Често се чувствам раздвоен между две страни на един проблем
- - Понякога, когато мисля за дадена тема, почти се чувствам сякаш физически превключвам от една страна на друга
"Ако тези твърдения резонират с нас, тогава вероятно имаме висока амбивалентност", казва Хонсбен.
Както може да очаквате, тези с висока амбивалентност на чертите отнемат повече време, за да вземат решения. Но Hohnsbehn и Schneider откриха, че те също са по-малко склонни към пристрастия, когато стигат до преценките си.
Това изследване е добра новина ако някога сте се чувствали нетърпеливи от неспособността си да вземете бързо решение.
Една проста стъпка може да бъде да зададете времеви лимит за вашето окончателно решение, така че да не прекарвате твърде много време в обмисляне на различните опции, без всъщност да придобиете нови прозрения. В зависимост от вида на проблема, с който се сблъсквате, Hohnsbehn предлага дори да обмислите да го превърнете в поредица от задачи – като например да посветите два часа на търсене на нова информация, например, преди да отделите известно време за обсъждане.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Хихи
18:24 19.02.2023
2 ГРАД КОЗЛОДУЙ
18:29 19.02.2023
3 Амчи тъй, де
18:32 19.02.2023
4 Вено,Вено пръчко
18:46 19.02.2023
5 Соваж бейби
Източникът на нерешителност обикновено идва от вашите страхове, страх от провал и страх от грешен избор. Това поражда страх от недоволство, страх от конфликт и от налагане на другите и може да засили чувството за малоценност. А аааа не мога да си го представя аз да не стане по моето или някой да ми налага решението си,може за кратко да отстъпя само битката но не и войната .Никога не го правя ,претеглям ,мисля обстойно но винаги Аз азззззз
Коментиран от #7
19:01 19.02.2023
6 ха ха
19:05 19.02.2023
7 Шкембо Пони
До коментар #5 от "Соваж бейби":
Решителността е признак на неинтелигентност.Коментиран от #9, #15
19:10 19.02.2023
8 Роня
Коментиран от #18
20:10 19.02.2023
9 Соваж бейби
До коментар #7 от "Шкембо Пони":
Ха ха често и интелигентните страдат от глупостта си например нерешителност ?!Не ми пука,един живот живея не мисля да го прекарам в мечти заради нерешителност.Всяка добра стратегия е едно хубаво решение.Всичко е математика шефе ,смяташ минус и плюсове минимално риск и се мяташ на гребена на вълната.Това е моята философия .Коментиран от #10
20:11 19.02.2023
10 ГРАД КОЗЛОДУЙ
До коментар #9 от "Соваж бейби":
ВСЕКИ ДЕН ни е ПОДАРЕНЖИВЕЙ за МИГА
Коментиран от #11
20:23 19.02.2023
11 Соваж бейби
До коментар #10 от "ГРАД КОЗЛОДУЙ":
От раждането до смъртта животът ни е включен на автопилот и трябва нечовешка смелост, за да промениш курса.Фредерик Бегбеде
Нерешителнист за мен е равносилна на вегитация ,просто тялом си на този свят ядеш,пиеш ,спиш пълниш тоалетната...и нищо друго лишен от емоция и дух ,скучен живот трябва адреналин !
Коментиран от #12
20:29 19.02.2023
12 ГРАД КОЗЛОДУЙ
До коментар #11 от "Соваж бейби":
БЛАГОДАРЯ20:32 19.02.2023
13 Хм.....
Коментиран от #16
22:00 19.02.2023
14 От спешното
22:16 19.02.2023
15 1111
До коментар #7 от "Шкембо Пони":
😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄👍22:26 19.02.2023
16 пффф
До коментар #13 от "Хм.....":
Докога ще се заблуждавате, че можете да сложите всеки човек в калъпа? Това, че някой не прави нещата като теб, въобще не означава, че е неинтелигентен!Коментиран от #17, #20
22:29 19.02.2023
17 БраТ ПиТ
До коментар #16 от "пффф":
Точно така! А и повечето "умни и интелигентни" се опитват да "моделират" човека до себе и затова повечето от тях остават сами, въпреки че са заобиколени от "приятели", познати и т.н...22:56 19.02.2023
18 В кое училище сте учили?
До коментар #8 от "Роня":
Между нерешителните, които не смеят да взимат решение и предпазливите, които оцеляват по-дълго разликата е от земята до небето.Коментиран от #19
09:42 20.02.2023
19 Роня
До коментар #18 от "В кое училище сте учили?":
В училише "Христо Ботев". Нерешителен е синоним!!! на предпазлив, тоест мисли преди да направи крачка. Сега изясни ли Ви се ?17:04 20.02.2023
20 Роня
До коментар #16 от "пффф":
Как ще моделираш човек ? Това да не е мартеница ?00:43 21.02.2023