Сутрешната чаша кафе се е превърнала в традиционен ритуал след събуждане за много хора, но всъщност кофеинът води до пристрастяване. Има много други енергизиращи напитки, които си струва да опитате като заместител на кафето, които са и доста по-полезни за организма и щадящи нервната система. Зелен чай с лимон
Зеленият чай с лимон може да ви тонизира също толкова добре, колкото и кафето, пише Рамблер. Той е богат на антиоксиданти, които ще помогнат за укрепване на имунната система. Лимонът е богат на витамин С, който помага за укрепване на тялото през студения сезон.
Не се препоръчва пиенето на повече от 2-3 чаши зелен чай на ден. Той също съдържа кофеин, който може да повлияе на моделите на сън и почивка. Все пак е в много по-малки количества от кафето.
Джинджифилова отвара
Вместо чай или кафе можете да варите корен от джинджифил. За да направите това, можете да го настържете и да го залеете с вряща вода. Към напитката се добавят мед, лимон и мента. Джинджифилът тонизира и ободрява сутрин, благодарение на антиоксидантните си свойства. Миризмата на джинджифил облекчава умората, апатията и повишава самочувствието. Тази напитка, освен ободряващото си действие, регулира и апетита. Ако го пиете преди хранене, чувството на глад ще се притъпи.
Цикория
Напитката изглежда и има вкус като разтворимо кафе. Повишава имунитета, успокоява нервната система и подобрява метаболизма. Ако варите тази напитка сутрин, цялостното ви здраве постепенно ще започне да се подобрява. Цикорията не съдържа кофеин, но е идеална като заместител за тези, които се опитват да се откажат от кафето. Ще ви помогне да се събудите и успокоите преди тежък работен ден.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Бира
Коментиран от #4, #9
16:37 27.10.2023
2 Идън
16:42 27.10.2023
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Айде бе,
Коментиран от #6
18:38 27.10.2023
6 Бай Дън
До коментар #5 от "Айде бе,":
И след известно време започваш да лаеш!19:45 27.10.2023
7 123456
20:39 27.10.2023
8 Зелен чай с лимон
22:33 27.10.2023
9 Този коментар е премахнат от модератор.
10 Този коментар е премахнат от модератор.
11 Този коментар е премахнат от модератор.