Last news in Fakti

27 Октомври, 2023 16:32 6 231 11

3 напитки ни събуждат по-добре от кафето

  • кафе-
  • сутрин-
  • събуждане-
  • напитка-
  • зелен чай-
  • цикория

Тези три напитки са много по-тонизиращи и ободряващи, като нямат негативните ефекти на кафето

3 напитки ни събуждат по-добре от кафето - 1
Снимка: Shutterstock

Сутрешната чаша кафе се е превърнала в традиционен ритуал след събуждане за много хора, но всъщност кофеинът води до пристрастяване. Има много други енергизиращи напитки, които си струва да опитате като заместител на кафето, които са и доста по-полезни за организма и щадящи нервната система. Зелен чай с лимон

Зеленият чай с лимон може да ви тонизира също толкова добре, колкото и кафето, пише Рамблер. Той е богат на антиоксиданти, които ще помогнат за укрепване на имунната система. Лимонът е богат на витамин С, който помага за укрепване на тялото през студения сезон.

Не се препоръчва пиенето на повече от 2-3 чаши зелен чай на ден. Той също съдържа кофеин, който може да повлияе на моделите на сън и почивка. Все пак е в много по-малки количества от кафето.

Джинджифилова отвара

Вместо чай или кафе можете да варите корен от джинджифил. За да направите това, можете да го настържете и да го залеете с вряща вода. Към напитката се добавят мед, лимон и мента. Джинджифилът тонизира и ободрява сутрин, благодарение на антиоксидантните си свойства. Миризмата на джинджифил облекчава умората, апатията и повишава самочувствието. Тази напитка, освен ободряващото си действие, регулира и апетита. Ако го пиете преди хранене, чувството на глад ще се притъпи.

Цикория

Напитката изглежда и има вкус като разтворимо кафе. Повишава имунитета, успокоява нервната система и подобрява метаболизма. Ако варите тази напитка сутрин, цялостното ви здраве постепенно ще започне да се подобрява. Цикорията не съдържа кофеин, но е идеална като заместител за тези, които се опитват да се откажат от кафето. Ще ви помогне да се събудите и успокоите преди тежък работен ден.


Поставете оценка:
Оценка 3.2 от 10 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Бира

    14 2 Отговор
    И шкембе...

    Коментиран от #4, #9

  • 2 Идън

    22 2 Отговор
    Нищо не събужда по- добре от разлятото кафе...
  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 5 Айде бе,

    3 1 Отговор
    Чая не съдържа кофеин, а теин, което е почти толкова пристрастяващо и не по малко вредно. Да не говорим пък, че мляното кафе което купуваме в много от случаите половината е цикория. Пийте лай-лай кучка, която нанася значително по малко вреди и поне да не ви хваща настинка.

    Коментиран от #6

  • 6 Бай Дън

    1 0 Отговор

    До коментар #5 от "Айде бе,":

    И след известно време започваш да лаеш!
  • 7 123456

    0 2 Отговор
    И чай от магданоз.
  • 8 Зелен чай с лимон

    3 2 Отговор
    ви гарантира инсулт или инфаркт при тънки стени на кравоносната система,също язвата ви е гарантирана.Спрете с този лимон на всякъде,в хляба и сладкарските изделия,става само за отпушване на мивки подобно на сода каустик.Лимона разяжда и зъбите.
  • 9 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 10 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 11 Този коментар е премахнат от модератор.