14 Юни, 2024 16:32 2 944 2

Диетолог: 3 продукта саботират отслабването

  • отслабване-
  • саботаж-
  • саботиране-
  • храни-
  • напитки

Нутриционист съветва да не консумираме следните три неща, ако искаме хубава фигура

Диетолог: 3 продукта саботират отслабването  - 1
Снимка: Shutterstock

Илюзията за здравословно хранене може да е причина за неуспешна диета, казва диетологът Джена Рицо. Тя говори за това във видео в TikTok, което стана вирусно. Според експерта, за да отслабнете, от диетата трябва да се изключат три вида храни: замразени полуфабрикати, готови смутита и коктейли.

"Тези продукти са много калорични. Получавате минимум хранителни вещества с голямо количество калории", обясни инфлуенсърът.

Доказано е, че преработените храни не само причиняват депресия при жените. Силно преработените храни увеличават риска от преждевременна смърт, сърдечни заболявания, колоректален рак, затлъстяване и други сериозни заболявания.

Коктейлите от своя страна не само се превръщат в „калорийна бомба“, но и могат да повишат апетита ви.

Що се отнася до смутитата, експертът съветва да си ги правите сами от пресни зеленчуци и плодове — така ще запазят максимални ползи.


Поставете оценка:
Оценка 3.7 от 6 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Естет

    3 3 Отговор
    На тази от фотото не и трябва диета, изглежда отлично.

    Коментиран от #2

  • 2 ганю

    0 0 Отговор

    До коментар #1 от "Естет":

    предписанието е секс 2 пъти на ден мин по 2-3 часа
    и за 2 месеца ще е ок