Предупреждавали ли са ви да не влизате в басейна веднага след хранене? От Associated Press News гарантират, че този съвет е бил ненужен.
В повечето случаи няма нужда да чакате поне 30 минути след хранене, за да отидете да поплувате, казват лекарите.
Това старо разбиране произтича от притеснението, че хората може да се удавят, защото кръвта им се насочва към пълните им стомаси вместо към мускулите им.
В действителност хората все още имат много кръв, която тече към мускулите им след хранене, казва д-р Матю Баджет. Бивш плувец в гимназията, Баджет изяждал по няколко банана и пиел малко вода преди състезание.
Той се притеснявал, че плуването след ядене може да причини проблеми с организма. "Важно е да утолите жаждата си преди плуване, особено в слънчевите дни. Хората често не осъзнават, че могат да се дехидратират, което може да доведе до мускулни крампи. Ние се потим, когато сме във водата, просто не оценяваме загубата на вода", обяснява той.
Така че влизането в басейна или морето след хранене не е проблем за развлекателното плуване. Но хората, които планират да плуват обиколки или да спортуват активно, трябва да оставят храната в организма им да се смила, за да избегнат спазми.
Плуването, след като сте изпили няколко бири, също е рисковано. Хората са склонни да бъдат по-агресивни, по-малко координирани и по-склонни към лоши избори, когато плуват след консумация на алкохол.
22 Юли, 2024 09:40 920 10
Лекар: Няма проблем да плувате веднага след ядене
Плуването, след като сте изпили няколко бири, обаче е рисковано
Снимкa: Shutterstock
Поставете оценка:
Оценка 1 от 1 гласа.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Пилотът Гошу
09:42 22.07.2024
2 Нури
09:42 22.07.2024
3 Алкохола е вреден
Коментиран от #4, #5
09:44 22.07.2024
4 Град Козлодуй
До коментар #3 от "Алкохола е вреден":
Сугер09:46 22.07.2024
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Минимален пенсюонер хляб добруджа 1/4
Проблем с потъването СЛЕД ядене....
09:58 22.07.2024
7 Бети измекярката
Коментиран от #8
10:07 22.07.2024
8 Бети охлюва
До коментар #7 от "Бети измекярката":
Като казвам минималистично имам предвид моята умряла мида в гащите 🤭 роми се бият за нея ей10:11 22.07.2024
9 анон
10:16 22.07.2024
10 ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ
11:10 22.07.2024