Посочиха популярни напитки, съсипващи външния вид като алкохола

По-добре е напълно да се откажете от сладките газирани напитки, тъй като те провокират подуване като алкохола, предупреди кандидатът на медицинските науки, терапевтът Ирина Баранова. Тя разказа за неприятния страничен ефект от популярната категория напитки в канала си в Telegram.

Лекарят нарече сладките газирани напитки отрова. „Това не трябва да бъде на масата ви при никакви обстоятелства“, казва тя. Баранова смята, че единственото изключение от това правило е качествената минерална вода. Според Баранова сладките газирани напитки са източник на захар и бързи въглехидрати, комбинация, която може да причини подуване и инсулинови пикове не по-малко от алкохола.

Освен това скритата захар, която се отразява негативно на външния вид, има в соковете, кетчупите, готовите сосове за салати, някои кисели млека, печива, изброи докторът. Според нея обаче най-силните провокатори на отоци са бирата и алкохолните коктейли със захар и газирана вода.