Port De Bras - тренирайте танцувайки

Port De Bras е модерна тренировъчна програма, микс от фитнес, балет и танц, която се изпълнява на чил аут музика, съобщава rozali.com. Port De Bras е body mind денс тренировка, с която се постига не само физически комфорт, но и душевна хармония.

Уникалната тренировъчна програма Pоrt De Bras е създадена през 2006 година от испанеца Хулио Папи (на снимките) и руснака Владимир Снежик. Хулио Папи е с богата фитнес визитка – завършил е физическо възпитание в Мадридския национален институт, има сертификати за множество тренировъчни системи, включително Гиротоник и Пилатес. Владимир Снежик по нищо не отстъпва на партньора си – професионален хореограф с диплома от Руската национална културна академия, създател и продуцент на много телевизионни и видео фитнес проекти.

Какво представлява Port De Bras? С какво се отличава от останалите фитнес програми? Защо Port De Bras е уникална и заслужава нашето и вашето внимание?

    Port De Bras е модерна тренировъчна програма, микс от фитнес, балет и танц.

    Port De Bras помага за постигането на физически комфорт и душевна хармония.

    Фитнес програмата се изпълнява с дълбоко дишане в бавно и плавно темпо. Движенията се правят в специфична последователност, като много важни си позициите на тялото, заимствани от балета.

    Port de Bras подобрява баланса и координацията на тялото.

    Фитнес системата съдейства за усъвършенстване контрола на тялото и усещането за ритъм.

    Port De Bras може да се изпълнява практически от всеки, независимо дали има предварителна физическа подготовка или не.

    Фитнес програмата не натоварва ставите и не предизвиква неприятно, болезнено усещане за напрегнатост и опъване на сухожилията.

 

Хулио Папи пояснява, че Port de Bras означава “положението на ръцете във всяка една ситуация”.

    Фитнес програмата натоварва равномерно мускулите на цялото тяло чрез комплекси движения. Особено внимание се отделя на ръцете, раменете и бедрата.

    Дълбокото дишане е в основата на Port De Bras.

    Фитнес системата подобрява цялостното нервномускулно състояние и прави движенията напълно контролирани, грациозни и плавни.

    Port De Bras оставя усещане за абсолютна хармония и пълна релаксация.

    Фитнес програмата побеждава стреса и ежедневното натоварване.

    Фитнес системата се изпълнява на специална чил аут музика, която създава релаксираща атмосфера.

Port De Bras ви заинтригува? Фитнес програмата се предлага на няколко места в България. Потърсете къде и се отдайте на този модерен начин за поддържане на форма.