Новини

Тренировките, съчетани с диета, са вредни за...

Физическата активност може да навреди на костите

Публикувана: 16 Септември, 2019 10:42
2 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 1437
Тренировките, съчетани с диета, са вредни за...
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 2.8 от 5 гласа.

Съчетаването на тренировки с диета се смята са задължително за отслабване. Американски учени обаче установиха, че физическата активност, докато се ограничават калориите, може да навреди на костите, съобщи в. "Дейли мейл".

Учените от Университета на Северна Каролина са поставили мишки на диета и тичане шест седмици. Гризачите отслабнали, но изненадващо за екипа, обемът на костите им намалял с 20 процента.

От човешка гледна точка това означава, че комбинирането на диета със спорт може да има "голямо въздействие върху костите", особено при жените, чиито кости естествено отслабват с годините.

Екипът учени посочи, че резултатите са били изненадващи за тях. Експерти дават няколко съвета по какъв начин да запазите костите си здрави, докато подлагате тялото на физически натоварвания. Заложете на калция, повече зеленчуци, както и протеини, съветват учените.

Поставете оценка на статията:
Оценка 2.8 от 5 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
1
Този коментар е премахнат от модератор
Младите хора
2 Отговор
Да отслабват, да се поддържат, да тренират...! Но след добрия вид, умната....!

Оценка:
-0 +8

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.