ФАКТИ.БГ
  • семки-
  • костилки-
  • лечебни-
  • здраве

Лечебните костилки и семки на плодовете (ВИДЕО)

Те могат да се погрижат за здравето ни

Публикувана: 27 Септември, 2021 12:37
0 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 1873
Лечебните костилки и семки на плодовете (ВИДЕО) - 1
Снимка: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4 от 1 гласа.

Всички знаем колко полезна е консумацията на плодове, но знаем ли колко са полезни и техните костилки и семки. Те могат да се погрижат за здравето ни и да подобрят храносмилането, здравето на сърцето и дори да ни помогнат в отслабването, пише каналът "Баба знае" във vbox7.

Ето от кои семки и костилки можем да се възползваме:

Костилка от авокадо

Освен че авокадото е един от най-полезните плодове, неговата костилка е изключително полезна за здравето на сърцето и кръвоносните съдове.

Снимка: shutterstock

Лечебните костилки и семки на плодовете (ВИДЕО)

Как да използвате костилката?

Можете да използвате костилката, като преди това обелите кафявата част, оставите я да изсъхне и след това блендирате, докато стане на прах, който може да добавите в чайове и смутита.

Семки от нар

Този плод съдържа много основни хранителни вещества за организма, а семките, могат да ви помогнат в отслабването.

Как да използваме семките?

Може да изстискате семките, за да получите сок от тях или да поръсите с тях своето ниско калорийно ястие.

Семки от диня

Един от любимите ни летни плодове, чийто семки са пълни с витамин С и антиоксиданти, които са изключително полезни при лечение на акне и за подобряване здравето на кожата.

Снимка: shutterstock

Лечебните костилки и семки на плодовете (ВИДЕО)

Как да използваме семките?

Семките на динята могат да се консумират печени, като можете да добавите и малко зехтин и сол преди да ги сложите във фурната. Също така, могат да се ядат директно от плода, защото са лесно смилаеми.

Семки от папая

Изключително вкусен и питателен плод, чийто семки са богати на ензима папаин, който помага за подобряване на храносмилателните способности.

Снимка: shutterstock

Лечебните костилки и семки на плодовете (ВИДЕО)

Как да използваме семките?

Можете да ги ядете пресни, направо от плода, или да ги използвате като добавка към салати.

Семки от маракуя

Доказано е, че семките на маракуята са богати на магнезий, който може да помогне за намаляване на нивата на тревожност и подобряване на психическото ни здраве.

Как да използваме семките?

Лесно можете да се насладите на семките на маракуята, като хапвате всичко директно с лъжицата или да си направите сок от плода и семките.

Портокалови семки

Един от най-полезните плодове, чийто семки могат да повишат енергията в тялото ни.

Снимка: shutterstock

Лечебните костилки и семки на плодовете (ВИДЕО)

Как да използваме семките?

Могат да се ядат в сурово състояние заедно с плода или да се добавят към ястия и напитки за повишаване на енергията.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4 от 1 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Виктор Орбан
Думи на унгарския министър-председател след срещата му с българския премиер Бойко Борисов в София
И сега в България има хора, които говорят този ужасен унгарски език"

Още бисери
ТОП 5