27 813 8

Пийте тази напитка сутрин, за да се спасите от хипертония

  • хипертония-
  • високо кръвно-
  • профилактика-
  • здраве-
  • алтернативна медицина-
  • вишни-
  • сок от въшни-
  • сутрин

С няколко прости промени в диетата и начина си на живот ще си осигурите добро кръвно налягане

Пийте тази напитка сутрин, за да се спасите от хипертония - 1
Снимка: shutterstock

Сред най-ефективните средства за предотвратяване на различни заболявания лекарите считат храната. Така че, за да се предотврати развитието на хипертония, експертите смятат, че една конкретна ​​напитка е идеална за закуска.

Британските лекари казват, че избягването на скокове на кръвното налягане и развитието на хипертония не е трудно, ако направите някои промени в диетата и начина си на живот.

Според лекарите е хубаво сутрин да пием редовно сок от вишна.

Сара Брюер, известен диетолог от Великобритания, припомня, че високото кръвно налягане претоварва сърдечно-съдовата система. Работата на тялото на границата на неговите възможности често води до инфаркти и инсулти. Затова диетологът препоръчва на хората, които имат високо кръвно налягане, да пият чаша вишнев сок за закуска.

Д-р Брюер обясни, че вишневият сок е полезен за хора с хипертония поради антиоксидантните му свойства - съдържащите се в тази напитка полифенолни съединения помагат за разширяване на кръвоносните съдове и повишаване на тяхната еластичност.

Брюер каза още, че вишневият сок се счита за едно от най-ефективните природни средства, които предотвратяват развитието на хипертония. При редовна консумация на само 100 мл вишнев сок, разреден с вода или като част от плодово пюре, систолното кръвно налягане намалява с около 10 мм r.s.

Освен това при хора със свръхчувствителност към компонентите на вишневия сок антихипертензивният ефект може да се прояви незабавно - налягането спада в рамките на 40-50 минути и не се повишава в продължение на няколко часа, пише сайтът zdrave.to


Поставете оценка:
Оценка 3.9 от 72 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 :))

    20 1 Отговор
    сок от вишна.--от къде ?

    Коментиран от #3

  • 2 Дедо-вия

    17 2 Отговор
    Това да не са същите ,,английски,, учени, дето установили че са пакистанци?
    Или са други английски пакистанци, дето установили, че мусаката оставяла въглероден отпечатък? Пък после установили грешката и пак установили че не е точно така...

    Коментиран от #6

  • 3 Ето откъде

    13 1 Отговор

    До коментар #1 от ":))":

    Виж таговете под заглавието и особено предпоследния )))

    Коментиран от #4

  • 4 гост

    5 0 Отговор

    До коментар #3 от "Ето откъде":

    Ха ха ха......точно!
  • 5 YUI

    13 2 Отговор
    Който е садил вишни, може и да опита, иначе купешки, много малко вероятно да ти реши проблема, по-скоро би ти докарал нов, примерно диабет. С толкова захар в него. Което ми напомни за алтернатива, има сокове концентрати със заместител на захарта от арония, вишна, боровинки и прочие, може и да работи, знам ли ... :) Всъщност има алтернативи без захар, но цената е поне x 3.
  • 6 айде,айде

    1 2 Отговор

    До коментар #2 от "Дедо-вия":

    Опетла се као патка в калчище,точно по български.
  • 7 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 8 Този коментар е премахнат от модератор.