3 157 1

Как тялото показва, че произвежда твърде много хормон на стреса?

  • стрес-
  • хормон-
  • кортизол-
  • високи нива-
  • симптоми

Важно е да умеем да държим нивата на кортизол ниски, за да запазим здравето си в дългосрочен план

Как тялото показва, че произвежда твърде много хормон на стреса? - 1
Снимка: Shutterstock

Наричат кортизола хормон на стреса – ако нивото му е високо, значи тялото е в състояние на стрес и трябва да се направи всичко възможно неговите нива да се сведат до нормалното. Според ендокринолога Елвира Яушева кортизолът е стероиден хормон, който изпълнява много функции в организма, пише zdrave.to.

Кортизолът може да се освободи в големи количества по време на стрес - психически или физически. Производството му е необходимо, за да може човешкото тяло да издържи на напрежението и да активира нужните естествени реакции на организма за преодоляване на стресовата ситуация.

Кортизолът е отговорен главно за осигуряването на достатъчно енергия на тялото при трудни обстоятелства - той "изключва" енергийната консумация на системи, които не зависят от запазването на живота.

Ако обаче тялото отделя твърде много от този хормон, тогава възникват проблеми: в този случай лекарите говорят за хиперкортизолизъм, който не само се проявява с неприятни симптоми, но и влошава здравето в дългосрочен план.

Следните симптоми показват свръхпроизводство на хормона на стреса - кортизол:

Изтощение

Кортизолът повишава работоспособността на организма, а също така го тонизира по време на стрес. Ако активното му производство е краткотрайно, то помага, но в дългосрочен план се превръща в тежко бреме. Тялото се уморява да бъде постоянно "на ръба". Появява се мускулна слабост, усещане за постоянно физическо изтощение.

Високо кръвно налягане

Повишеният кортизол поставя тялото нащрек и ускорява сърдечната честота. В резултат на това кръвното налягане се повишава.

Депресивно настроение

Изобилието от хормони на стреса неминуемо се отразява на нашия емоционален свят. Последиците от хиперкортизолизма могат да бъдат вътрешно безпокойство, депресивни чувства, промени в настроението, напрежение, страхове.

Качване на тегло

Хората могат да напълнеят по време на стресови периоди, дори ако ядат малко - техните хормони на стреса изпращат сигнали, че тялото трябва да се подготви за лоши времена. В резултат на това метаболизмът се забавя - така тялото се опитва да спести енергия като резерв.

Кожни проблеми

Когато нивото на кортизола в тялото се повиши, съдовете, които са много чувствителни към този хормон, страдат. В резултат на техните спазми, прекомерно напрежение и увреждане се появяват синини и заздравяването на рани също се влошава.


Поставете оценка:
Оценка 3.8 от 9 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 ГРАД КОЗЛОДУЙ

    7 2 Отговор
    БЛАГОДАРЯ ВИ за статията ПОЛЕЗНА Е