1 558 4

Тези храни влошават работата на мозъка

  • хранене-
  • мозък-
  • здраве-
  • наситени мазнини

Ново изследване установява, че хранене, което е богато на наситени мазнини, може да забави работата на мозъка

Тези храни влошават работата на мозъка - 1
Снимка: Shutterstock

Някои храни имат отрицателен ефект върху когнитивната функция на мозъка и хранителните ни навици. Ново изследване установява, че хранене, което е богато на наситени мазнини, може да забави работата на мозъка.

Наситените мазнини имат пряко влияние върху хипоталамуса, който има ключова роля за управляване чувството на глад. Затова приема на наситени мазнини може да направи така, че да е трудно да контролираш хранителните си навици. Това може да се отрази на ежедневното хранене, като увеличи количеството приемана храна, влоши избора ѝ и намали контрола ти над апетита.

Наситените мазнини се срещат главно в храни с животински произход, пържените и силнопреработените. Ненаситените мазнини, които са по-полезни, са основно с растителен произход

Модерната наука обръща значително внимание върху влиянието на храненето и начина на живот на хората. Но въпреки че ефектът на наситените мазнини върху метаболизма е добре изучена, малко се знаеше за тяхното директно влияние върху работата на мозъка.


Поставете оценка:
Оценка 2.2 от 5 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Песимист

    11 2 Отговор
    Колко повече да влошат работата на мозъка при българина?!? Последните избори за пореден път го доказаха!
  • 2 Хихихи..

    4 1 Отговор
    Туй като го гледам,квото и да плюска,все ще си е толкоз умно..
  • 3 123456

    1 0 Отговор
    Само м.ъде за закуска. Чудесен старт на деня- метаболизма се активизира... чувствате се изпълнени с енергия до вечерта.
  • 4 Венета Новакова

    0 0 Отговор
    Ям само кало-сап и мозъка ми е като бръснач