5 продукта, които изчистват никотина от тялото

Независимо по колко цигари пушите дневно, в тялото ви се натрупва никотин. Колко дълго остават той в организма ви, зависи от функцията на черния дроб, бъбреците, генетиката и броя на изпушените цигари, пише Жената Блиц.

В същото време прочистването при жените е по-бързо, отколкото при мъжете. Някои проучвания са установили, че следите от никотин могат да се задържат в урината до осем седмици.

Руски експерти обаче обявиха, че има някои продукти, с които можете да помогнете на тялото да се изчисти от никотина.

Водата е най-доброто средство за прочистване на тялото от вредни вещества. Колкото повече вода пиете, толкова по-активно работят бъбреците.

Плодовете съдържат антиоксиданти, които предотвратяват навлизането на свободните радикали в тялото.

Специално горските плодове изпълняват същата функция. Най-добре действат боровинките, малините, къпините и ягодите.

Зеленчуците са с високо съдържание на фибри, което намалява риска от много заболявания, включително сърдечни, които пушенето причинява.

Соята ще намали риска от хронична обструктивна белодробна болест. Също така, този продукт съдържа противовъзпалителни вещества, които могат да бъдат профилактика на ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест).