1 539 1

Лунна диета за януари

  • лунна диета-
  • детокс-
  • здраве-
  • фази на луната

Лунната диета е идеално средство за следпразничен детокс

Лунна диета за януари  - 1
Снимка: Shutterstock

След празничния декември, януари продължава традицията с обилните трапези. Изкушаващи храни и напитки, а тялото ни вече напомня, че е време за следпразничен детокс. Лунната диета е подходящ начин да го направим. Да разтоварим организма си от тежки меса и мазни храни, тестени изделия, алкохол. В края на всяка година си казваме, че започваме от следващата да се храним по-здравословно и да спортуваме.

Е, няма да го направим от 1 януари, но на 7.01.2023 е първата фаза на Луната от лунната диета. Характерно за този режим е, че се следват лунните фази, като всеки етап от тази диета трае 24 часа. През това време ние консумираме само пресни плодови и зеленчукови сокове, билкови чайове, вода. Не се разрешават млечни и други храни и напитки.

Лунната диета ни помага да се разделим с част от тях, но и да поставим началото на едно по-здравословно хранене. Тъй като след обилно хранене стомахът ни очаква повече храна, по-често, за някои хора разтоварващият режим на тази диета, може да се понесе по-трудно. В такива случаи освен разрешените напитки, могат да си позволят да хапнат плодова или зеленчукова салата, без да добавят овкусители, мед, подправки, пише az-jenata.bg.

Щом приключи 24-часовият етап от съответната фаза на Луната, постепенно започваме да захранваме организма с домашни бульони, кисело мляко, по-леки меса, риба. От фаза до фаза на лунната диета, лесно можем да започваме да намаляваме честотата на консумацията на колбаси, тестени закуски, захарни изделия. Без сложност, а тялото ни веднага ще ни покаже, че се чувства по-добре, защото не сме така подути, имаме повече енергия.

Ако искате да започнете новата 2023 с детокс режим, може да си запишете фазите на Луната за лунната диета за месец януари.

  • 7.01.2023 г. – 01:55 часа – пълнолуние;
  • 15.01.2023 г. – 04:27 часа – последна четвърт;
  • 21.01.2023 г. – 22:30 часа – новолуние;
  • 28.01.2023 г. – 17:24 часа – първа четвърт.


Поставете оценка:
Оценка 2.2 от 5 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Кольо,

    3 0 Отговор
    Бог да ги прости дядо и баба те стриктно следяха и спазваха лунната диета със свински мръвки сланина бахур и доживяха до дълбоки старини....!!