С течение на времето тялото ни почва да работи все по-зле. Следователно хранителният ни режим трябва да бъде подбран в съответствие с възрастта ни.
След определена възраст тялото на човек започва да усвоява дадени храни много по-трудно, което води до натрупване на излишни килограми, образуване на бръчки и др.
В тази статия ще разберете какви продукти да НЕ консумирате, след като навършите 30.
Първо, враг номер едно за хората над 30 години е захарта. Тя може значително да повреди влакната на колагена и еластин. Това неизбежно води до образуване на бръчки, както и до загуба на обща еластичност на кожата.
Белият хляб и всички продукти, в които се използва бяло брашно. Отказът от тази храна ще ви помогне да избегнете натрупването на излишни килограми.
Не консумирайте кетчуп и майонеза. Всеки сос значително увеличава съдържанието на калории в чинията, което неизбежно води до увеличаване на теглото.
Тестени изделия. Факт е, че те съдържат глутен, който след 30 години се усвоява много трудно.
Не по-малко опасни са сладките напитки. Дори диетични, защото са с вредни подсладители. Такива напитки могат да доведат до сърдечни проблеми.
Опитайте се да откажете и сладкарски изделия. Те съдържат много захар, мазнини и изкуствени добавки. По-добре е да си приготвите нещо сладко, за да знаете какви продукти са използвани, пише zdrave.to.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Направо
17:18 28.06.2023
2 Пич
17:50 28.06.2023
3 Мето
В арабските страни се хранят с тестени изделия и сладки до 100 години и са си добро хората. А това, че БГ продажницжте тъпчат земята с пестициди и ПРЗ и брашното е пълен боклук и отрова е като за бедни страни от третия свят. На кой му пука в злобата и враждебна БГ среда.
18:00 28.06.2023
4 евроатлантик
Коментиран от #10
18:15 28.06.2023
5 Кадир
18:18 28.06.2023
6 Диверсант
18:22 28.06.2023
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Какво стана,
18:30 28.06.2023
9 Любена
19:14 28.06.2023
10 Моарейн
До коментар #4 от "евроатлантик":
И преди тридесет също, колега, заедно с хлебарките и червеите.20:05 28.06.2023
11 БОБ
Коментиран от #12
20:29 28.06.2023
12 Госта
До коментар #11 от "БОБ":
И като се събуди,чаршафът и памперсът мокър!!!11:50 29.06.2023