Най-калоричните ястия на новогодишната трапеза

Майонеза, пържените картофи и мезетата са сред най-калоричните ястия, които присъстват на празничната ни трапеза. Така че диетолозите съветват да внимавате с консумацията им.

Основният виновник за съдържанието на калории е майонезата. Всяко ястие, към което се добавя майонеза, става много калорично.

По този начин почти всички празнични салати попадат в линията на ястията с непреодолима стойност на калории.

Най-калоричните лакомства и деликатеси включват също сладкарски изделия, бонбони, както и някои видове шоколад, пържени храни и сладки газирани напитки.

Що се отнася до алкохолните напитки, всичко зависи от силата им, но най-висококалорични са водката, коняка и уискито.

Калоричното съдържание на майонезата може да бъде намалено чрез добавяне на неподсладено кисело мляко или 10-процентна заквасена сметана към него.

Пилешко или печена пуйка ще ви помогнат да избегнете натрупването на излишни килограми, а разядките от риба притъпяват чувството на глад.

Вместо безалкохолни, по-добре е да сервирате минерална вода с лимон, а силният алкохол да замените с пенливо шампанско или сухо вино. Но не повече от една до три чаши.

Трябва също да запомните, че най-калоричната напитка на новогодишната трапеза е сокът, пише trafficnews.bg,

И се опитайте да ядете колкото се може повече зеленчуци. Те бързо ще напълнят стомаха ви и ще ви попречат да преядете.