-
Диетолог посочи кои мазнини са полезни и кои вредни за здраветоМазнините са сред основните компоненти, присъстващи във всички храни. Диетологът Михаил Гинзбург посочва кои мазнини са полезни и кои вредни за здраве ...02.03.20232 2995 -
4 професионални съвета за стегнат коремКрасив и стегнат корем – това е мечтата на всяка жена (и не само). Макар че за някои хора това е доста по-лесна задача, а други трябва да се пот ...01.03.20231 7320 -
Здравите хора най-често избират тези 3 храни за закускаХората, които се опитват да отслабнат или да поддържат здравословно тегло, прибягват до ограничени количества храна. Такъв режим с постоянно лишение е ...01.03.20232 9185 -
11 минути ежедневна физическа активност намаляват риска от ранна смъртНе е необходимо да бягате или да спортувате във фитнеса, за да усетите ползите от физическите упражнения - достатъчно е да включите една бърза 10-мину ...01.03.20239983
Полезните храни при артрит и псориазис
Човешкият организъм използва възпалението, за да помогне в борбата с болестите и също така предпазва тялото от по-нататъшни поражения. В повечето случ ...
02.03.2023
2 629
0
-
Лекар обясни кога постенето може да бъде опасно за здраветоНа 27 февруари започна Великият пост. Не всеки обаче може да го спазва с цялата стриктност на предписанията, предупреждава ендокринологът Наталия Тана ...28.02.20239302 -
Диетолог посочи най-полезните и евтини храниШведският диетолог Кристина Андерсън разясни, че правилното хранене не струва много. В подкрепа на думите си лекарят изброи за най-полезните продукти ...27.02.20232 1055 -
Как да гладуваме правилноЗа мнозина гладуването, наричано и фастинг, е важна част от здравословния начин на живот. То може да се практикува под формата на интервално гладуване ...25.02.20232 53712 -
Най-полезните храни за здрав мозъкМедиците казват, че основната причина за инсултите са крехките съдове на мозъка. Тяхното естествено износване се засилва значително от консумацията на ...22.02.20231 9106 -
Диетолог посочи кои хора не бива да ядат масло и сиренеСиренето и маслото могат да бъдат опасните за някои хора. Това твърди диетологът Михаил Гинзбург, пише "Дарик". Според него сиренето може ...21.02.20233 60414 -
7 храни за по-бързо горене на мазниниНякои храни притежават ценните свойства да увеличават процесите на термогенеза в организма и да осигуряват ефективно справяне с излишните килограми. Т ...21.02.20232 8272 -
5 изненадващи ползи за здравето от банановите кориМного хора хапват банани за закуска, между храненията или когато тръгнат на път. Те са едни от най-засищащите и здравословни плодове. Ала може би не з ...21.02.20233 5672 -
7 основни причини за бавен метаболизъмДиетоложката Светлана Фус обясни, че забавеният метаболизъм при хората в повечето случаи не е наследствен фактор или следствие от заболявания, а е рез ...20.02.20232 0326 -
Богатата на протеини храна намалява апетитаУчени от Факултета по медицински науки и технологии към Швейцарския федерален технологичен институт в Цюрих са направили изследване и са установили, ч ...20.02.20231 3433 -
Диетолози: Това е най-добрата и безопасна диета в светаАко напоследък сте качили няколко излишни килограма, то най-вероятно обмисляте по какъв начин да ги свалите. Повечето хора са изпробвали всякакви д ...17.02.20232 6004 -
Какви са последиците от заседналия начин на живот?Заседналият начин на живот се характеризира с ниска физическа активност и разход на енергия, близък до нулата. Какви са последиците от заседналия н ...16.02.20231 8090 -
Витамин D е ключов в предпазването от диабет тип 2Добавките с витамин Д могат да предпазят от диабет тип 2 хората в преддиабетно състояние, съобщи ЮПИ, позовавайки се на американски учени. Тези доб ...13.02.20231 9631 -
Захарта състарява кожатаВсички знаем, че дори след най-обилното хапване, един вкусен десерт е това, което може да стопли истински сърцето ни. Също така обаче си даваме сметка ...10.02.20232 4743 -
СЗО: Грешки в готвенето правят храната токсичнаИма готварски грешки, които всъщност могат да направят храната по-малко здравословна за ядене. Световната здравна организация (СЗО) заявява, че хра ...09.02.20232 77511 -
Обявиха най-добрата диета за 2023 г.От край време диетите и режимите за хранене се използват не само за намаляване и поддържане на теглото, но и за възстановяване на здравето. Не случайн ...09.02.20232 2785 -
7 здравословни ползи от помелотоПомелото е един от цитрусовите плодове на нашия пазар, който доскоро бе непознат за много българи. Различните му сортове приличат на голям портокал ил ...09.02.20231 8576 -
Диетолог разкри кое е най-здравословното месоСпоред диетолога Михаил Гинсбург задушеното с подправки месо е най-малко вредно за здравето ни. "При печенето на месото винаги се отделят повече ...08.02.20233 03910 -
Ароматът на популярна билка лекува белодробни възпаленияАроматът от настърган хрян помага да се избавите от настинки и други болести. Уверява известният американски имунолог Уилям Пол още през 70-те години ...08.02.20232 3432 -
Aвокадото намалява риска от сърдечни заболяванияТо има богата, кремообразна текстура и високо съдържание на омега-3 мастни киселини. Авокадото – обичаме да го добавяме към салати, тостове, сму ...07.02.20238620 -
Отслабването без вечеря е невъзможноКогато човек не може да влезе в Любима дреха, която отново иска да облече, първата му мисъл е, че трябва да свали излишните килограми чрез диета. Няко ...07.02.20234 0742
