ФАКТИ.БГ

Психолог създаде първото българско мобилно приложение за психично здраве

Публикувана: 30 Юли, 2019 21:00
18 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4922
Психолог създаде първото българско мобилно приложение за психично здраве
Петя Стойчева
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.7 от 7 гласа.

Клиничният психолог Петя Стойчева Кривицки създаде първото по рода си мобилно приложение на български език за спокойствие и психично здраве. Апликацията предлага ментални упражнения с водещ глас на психолога за релаксация, мотивация и самопомощ в случаи на повишен стрес, преумора, демотивация, депресия, натрапливи мисли, панически атаки, тревожност, фобии и други състояния, които влошават качеството на живот.

Приложението АНИМА учи на самопомощ за успокояване на ума, справяне със стреса и постигане на по-добри резултати в работата и ежедневието. Упражненията комбинират доказано ефективни психологически подходи и техники за релаксация. Създадени са за лесна употреба от всеки, който има нужда да успокои ума си и да се справи с определена житейска ситуация или емоционално състояние.

“Всички сме имали моменти на натрупан стрес, тревоги, липса на мотивация, а някои хора дори губят умението да се наслаждават на живота си. Невинаги хората осъзнават навреме, че са преуморени, че съзнанието им е под стрес или че са застрашени от “прегаряне” (т.нар. burnout). По данни на СЗО над 300 милиона души в света страдат от депресия и над 260 милиона - от различни форми на психични разстройства.

Тези статистики не включват хората, които изпитват честа тревожност, уморени са от ежедневието, работят под стрес или преживяват трудни житейски ситуации. На практика това може да е всеки един от нас. Затова създадох АНИМА - техники за самопомощ в ежедневието, които да са достъпни за хората и които в никакъв случай не заместват нуждата от консултация с психиатър или медицински специалист, при случаи на клинични психични заболявания”, обяснява Петя Стойчева Кривицки.

Упражненията в АНИМА са разделени в няколко категории - спокойствие, справяне, мотивация, взаимоотношения и спорт. Потребителят може да селектира любими сесии и теми и има бърз и лесен достъп до избрани записи по всяко време и навсякъде. Всяка сесия е с продължителност от няколко минути и може да бъде слушана по колкото пъти е необходимо на ден. Приложението предлага и функционалност за самооценка на емоционалното състояние, като дава възможност за самоконтрол и проследяване как се променят емоциите на потребителя с всеки изминал ден.

Категориите в АНИМА предлагат различни упражнения за успокояване на ума, отпускане на тялото, хармонично дишане, организиране и мотивиране на личността, справяне с тъга, болка или стрес, преодоляване на зависимости, страхове, фобии, неспокоен сън, тревожност и натрапливи мисли, както и освобождаване от чувства като ревност, обида, разочарование, загуба на близък, омраза, завист или др. Има и специална категория за спортисти с ментални тренировки за мотивация, концентрация, визуализация и възстановяване.

Приложението може да бъде свалено безплатно от App Store, като използването на упражненията е с платен абонамент. При интерес, всеки потребител може да се свърже с автора и да получи безплатни демо записи, според конкретните интереси и нужди. Скоро приложението ще бъде достъпно и в Google Play.


България

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.7 от 7 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
1
Този коментар е премахнат от модератор
ГРАД КОЗЛОДУЙ
2 Отговор
КАПАН ЗА БАЛАМИ И ШАРАНИ

Оценка:
-3 +15

ЛУД И ИЗТРЕЩЯЛ
3 Отговор
Госпожо, Вие се явявате като спасителка на нацията, но Ви моля да пуснете приложението по всички ТВ, на мястото на новинарските емисии, или да направите собствен ТВ канал, гарантирано ще имате най– високия рейтинг.

Оценка:
-1 +19

Townboy
4 Отговор
Полезно при наличието на толкова откачалници в страната. Лошото е че тези на които им е нужно не признават и не приемат помощ.

Оценка:
-0 +12

Кривицки Билбордове
5 Отговор
Ако не им беше снаха на Кривицките, никой нямаше да я знае тази посредствена женица. Пет години я показват по билбордовете и ако не пише "психолог" човек ще си помисли, че в реклама на бърз кредит или кисело мляко.

Оценка:
-2 +15

Гост
6 Отговор
Апликация е когато лепиш един материал върху друг. Програмите се наричат ПРИЛОЖЕНИЕ

Коментиран от #7


Оценка:
-0 +11

Ужас
7 Отговор

До коментар #6 от "Гост":


Верно, ама откъде да знаят, че апликация не е приложение. сигурно тва е резултат от бърнаут.

Оценка:
-1 +7

Циганин
8 Отговор
Да пратя и Айшето, и той да купи един такъв психолог у мааалата! Като идва джанданмерията да ги спокявами!

Оценка:
-1 +2

Мобилно гледам
9 Отговор
Молим всички, които са си определили диагнозата чрез гугъл.бг да не идват при нас за второ мнение, а да го потърсят на яндекс.ру!

Оценка:
-3 +4

Десен либерал соросоид
10 Отговор
Помага ли срещу паник атаки от мурзилки; параноя от руски хакери, хибридни войни и фейкнюз; ще облекчи ли гузната ми бивша комунистическа съвест? Много често като видя снимка на Путин и не мога да спя спокойно!

Оценка:
-4 +4

Йозеф
11 Отговор
Аз се оправям с бърбън. Или стрелям по стъклени бутилки.

Оценка:
-1 +5

Миризлив пор
12 Отговор
Според един стар виц - "няма психично здрави, има не достатъчно изследвани". Иначе майтапа на страна, сещам се за "зората на демокрацията" когато по улиците обикаляха едни вежливи костюмирани господа и вечно усмихнати. Раздаваха библии всякакъв формат без да се натрапват. При съдържанието имаше упътване кога какво да се чете - май една таква библия джобен формат ще свърши по-добра работа, само къде сектантите ги няма вече да ги раздават без пари.

Оценка:
-0 +4

Един
13 Отговор
Ха-ха-ха!

Оценка:
-1 +0

Алън Дълес баш краваря
14 Отговор
Устата няма нищо общо с разпадащите се нрави на някои нации. До това води слободията. Доколкото си спомням имаше едни клипчета на които една чочарка сложила камера във вагината си за да снима влизащите пениси на многобройните си клиенти. Да ви е честита новата култура !

Оценка:
-1 +0

Тодоров
15 Отговор
АЗ БИХ ЗАБРАНИЛ тези професии - психолог и психотерапевт. Тези, заедно с адвокатите, единствено могат да объркат ума и психиката на човек и да му изпразнят банковите сметки или спестявания. А това мобилно приложение по описание много ми напомня преди години за един руски шарлатанин-психотерапевт по руската телевизия - Кашпировски.

Оценка:
-2 +1

доцент Денев
16 Отговор
Няма здрави,има само непрегледани!

Оценка:
-0 +1

17
Този коментар е премахнат от модератор
18
Този коментар е премахнат от модератор
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Владимир Путин
Руският президент коментира скандала между украинския вътрешен министър Аваков и губернатора на Одеска област Саакашвили:
Това, че двамата се ругаха на руски е добре. Добре е, че не беше на грузински или на осетински. Прилича на смешка, на някаква трагикомедия."

Още бисери